7 bloguri de viață sănătoasă pe care trebuie să le urmăriți chiar acum
Există o mulțime de bloguri de viață sănătoase și resurse online pe care le poate simți copleșitoare - cu atât de multe dintre care să alegi, de unde știi la care ar trebui să fii cu adevărat atent? Iată un loc de început: blogurile noastre de sănătate preferate, care ajută oamenii să găsească modalități personalizate și direcționate de a hrăni corpurile și mințile, la fel ca noi.
Dacă sunteți în căutarea inspirației pentru a găti mese sănătoase, pentru a vă bucura de cea mai bună formă a vieții și pentru a vă îmbunătăți bunăstarea mentală, acestea sunt blogurile pe care trebuie să le citiți.
Bloguri de viață sănătoasă: rețete și sfaturi de fitness pentru 2018
Se potrivește cu produsele Foodie
Când Lee Hersh era boboc la Universitatea din Minnesota, a început Fit Foodie Finds ca o modalitate de a-și documenta eforturile de a mânca bine în timp ce era înconjurată de bufetul nesfârșit care este cafeneaua colegiului. Lee a descoperit că, deși era condusă să „facă ceea ce trebuie”, ceea ce îi lipsea era echilibrul și perspectiva. Pe blogul ei, îi ajută pe ceilalți să-și dea seama că atâta timp cât se concentrează pe elementele de bază - mâncând în principal alimente întregi, mișcându-și corpul zilnic și ținând sub control nivelurile de stres - restul se va îngriji de sine. Articolele sale acoperă totul, de la gătitul acasă la sănătatea mintală, până la motivul pentru care nu se teme să recunoască că bea bere.
Dacă doriți să vă simțiți site-ul, unele postări preferate sunt Sneaky Beet Brownies și How I Overcame Binge Eating.
The Food Food Fit
Când Sally O'Neil s-a mutat într-un oraș de pe plajă, a simțit că are nevoie de corpul bikiniului perfect. Așadar, s-a apucat să obțină unul singurul mod în care știa: consumând alimente cu conținut scăzut de calorii care ar fi trebuit să fie sănătoase. Ea a găsit repede că acest lucru nu numai că este plictisitor, dar și nesustenabil. Descoperirile sale de a găsi un mod mai bun de a rămâne sănătos în timp ce vă bucurați de viață sunt frumos documentate pe site-ul ei, The Fit Foodie.
Pe The Fit Foodie, Sally este descurajată de dorința ei de a crea delicii care să aibă un gust bun, dar sunt și bune pentru tine. Experiența ei de a limita toate alimentele aromate o determină în mod clar în acest sens; o cantitate bună din rețetele sale documentează cum să facă versiuni sănătoase de bomboane, bomboane de ciocolată, tort, înghețată și multe alte articole care sunt în mod tradițional în afara limitelor pentru persoanele care fac dietă.
Îi recomandăm postarea ei despre cum să faci budinca de pere și ciocolată, precum și intrarea ei îngândurată, Ce arată într-adevăr o dietă echilibrată.
O doamnă pleacă spre vest
Când Ashley Pitt sa mutat de la Orlando la San Francisco, a lăsat în urmă prieteni, familie și familiaritate. În loc să se joace, Ashley a decis să trateze această mișcare ca pe o oportunitate de a-și folosi fundalul ca instructor de fitness fizic, antrenor personal, scriitor și editor pentru a începe A Lady Goes West. Articolele ei sunt extrem de informative și la obiect, mai ales atunci când vine vorba de descrierea diferitelor antrenamente și cum să le efectuați. Ne place, de asemenea, că Ashley are un adevărat talent pentru desfășurarea unor interviuri interesante cu alte persoane din spațiul de sănătate și wellness, de la medici la formatori.