Reddit - orangetheory - Pierderea în greutate după depozit cu OTF

Curios dacă vreun OTFer a reușit să piardă în greutate după oprirea depo-prevera. Un pic de fundal: am 5’11 ”și în prezent 170 lbs, dimensiunea 6/8. A început depozitul în martie 2017 la 163 lbs. așa că am câștigat aproximativ 7 lire sterline fără nicio modificare a activității sau a modelelor alimentare. În facultăți, acum câțiva ani, aveam aproximativ 150 de kilograme. Știu că am un pic mai mult mușchi acum decât atunci, dar cred încă 155 de lire sterline. poate fi realizat și totuși să fii sănătos.

reddit

Ultima mea lovitură a fost în decembrie și nu am mai obținut o altă lovitură. Sperând că greutatea va fi ușor de pierdut, dar sperând să auzi experiențele altor persoane?