Reddit - Noom - A pierdut 15 lire sterline!
După ani de zile mâncând orice mi-am dorit, muncind într-un loc de muncă sedentar și pur și simplu fără să fac mișcare - greutatea mea a crescut foarte mult! Scopul meu este să slăbesc 35-40 de lbs pentru a reveni la greutatea la care eram când m-am căsătorit. (Da, am câștigat atât de mult în ultimii 5 ani.) Am început Noom în iulie. după ce o rudă m-a întrebat dacă sunt însărcinată! Oh, Doamne, asta a fost mortifiant și cu siguranță punctul de vârf pentru mine. Am ajuns pe scară în această dimineață și am pierdut 15 lbs până acum. Nu pierd foarte repede, dar atât de fericit că merg în direcția corectă! Am fost atât de sceptic cu privire la urmărirea caloriilor, dar această aplicație a fost foarte utilă. Împreună cu urmărirea a ceea ce mănânc - am făcut, de asemenea, un efort conștient pentru a evita alimentele procesate (cred că făina albă și zahărul) de cele mai multe ori. Dacă mă concentrez pe mâncarea sănătoasă, cum ar fi proteinele slabe și fructele și legumele crude - nu simt nevoia să mănânc la fel de mult. Iată mai multe progrese!