Cum să vă mențineți în formă prin antrenament cu iPod Nano - manechine
Pictograma Fitness de pe iPod nano funcționează în fundal, astfel încât să puteți continua să redați muzică sau să vizionați videoclipuri în timp ce mergeți, alergați sau vă antrenați.
Cum să vă setați informațiile personale
Pentru a utiliza Fitness în mod corespunzător, distrați-vă cu el și obțineți, de asemenea, informații exacte despre antrenament, setați-vă informațiile personale - înălțimea și greutatea, obiectivul zilnic al pasului și „cântecul de putere” pentru acele momente din timpul antrenamentului sau alergați când au nevoie de un impuls audio.
Atingeți pictograma Fitness pe primul ecran de pornire, apoi atingeți eu pictogramă (informații) din colțul din dreapta jos.
Atingeți Informații personale pe ecranul Setări.
Atingeți Înălțime și setați înălțimea corectă, apoi atingeți Efectuat.
Puteți roti cilindrii pentru a seta înălțimea, apoi atingeți Efectuat.
Atingeți Greutate, setați greutatea corectă, apoi atingeți Terminat.
Ecranul Alege greutate apare cu greutatea în trei cilindri (unități, zecimale și kilograme). Puteți roti cilindrii pentru a seta greutatea, apoi atingeți Efectuat.
Glisați spre dreapta pentru a vedea din nou ecranul Setări.
Pentru a comuta la sistemul metric, atingeți Unități de măsură pe ecranul Setări. În ecranul Unități de măsură, atingeți Metric (sau atingeți engleză pentru a reveni la măsurarea engleză). Pentru a schimba distanțele de la mile la kilometri sau înapoi la mile, atingeți Distanțe pe ecranul Setări, apoi atingeți Kilometri sau Kilometri.
Pentru a stabili obiectivul zilnic al pasului pe jos, atingeți Walk pe ecranul Setări și atingeți butonul Off pentru a activa obiectivul Daily Step. Apare un ecran cu cilindri pentru numărul de pași, pe care îl puteți derula pentru a seta. Atingeți Terminat pentru a seta obiectivul. Rețineți că pașii pe care îi parcurgeți în timpul unui antrenament de alergare nu sunt luați în considerare pentru atingerea obiectivului zilnic al pasului pentru mers.
Pentru a seta cântecul tău de putere, atinge Run pe ecranul Setări, apoi atinge PowerSong. Puteți apoi să atingeți o melodie din lista de melodii sau să atingeți Liste de redare pentru a alege o listă de redare (prima melodie a listei de redare este considerată melodia de putere).
Pentru a vizualiza istoricul dvs. de fitness, atingeți Fitness pe ecranul de pornire, apoi atingeți pictograma înconjurată de săgeată în colțul din stânga jos al ecranului Fitness. Sesiunile listate după dată arată detalii despre orele de început și de oprire, distanța, pașii și caloriile arse pentru fiecare sesiune. Pentru a vă șterge istoricul de fitness, glisați ecranul Istoric în jos pentru a afișa butonul Ștergeți și atingeți Ștergeți.