Reddit - lostit - Căutați o dietă simplă ieftină!

Nu sunt foarte mare, dar am ceva greutate pe care mi-o doresc, mânerele de burtă și dragoste. Mă antrenez de aproximativ 6 ori pe săptămână. Nimic intensiv, doar făcând tot posibilul să rămân activ. Sunt în săptămâna 6 a programului meu de 5k Training și tocmai am început să fac antrenamentele superioare ale corpului săptămâna trecută.

Ceea ce caut este ceva foarte ușor de făcut cu o listă scurtă și ieftină de produse alimentare. Aș dori un pic de varietate, dacă este posibil, dar nu mă opun să mănânc același lucru zi de zi pentru o vreme. Dacă este posibil, aș dori să-l păstrez sub 150 USD pe lună. Vreau doar să fie simplu și ușor. Am un Sprouts în apropiere și King Soopers/Kroger nu prea departe de o plimbare.

Nu am mașină, așa că cumpărăturile o dată pe săptămână sunt cel mai mult în care pot merge la magazin pentru a obține lucruri pentru săptămână. Aș dori, de asemenea, în mod ideal, să gătesc doar mai puțin sau egal 30 de minute dacă nu există nicio modalitate de a pregăti masa pentru câteva zile. Sunt intolerant la lactoză, așa că aș dori să evit lactatele, dacă este posibil.

În prezent, am la dispoziție următoarele produse de bucătărie:

• Cântar electric mic de bază
• Crock-pot mare
• Crock-pot mic
• Panou electric de dimensiuni medii
• Ninja Blender
• Aragaz pentru orez
• Cuptor de prăjit
• Cuptor cu microunde
• Berbec
• Oale și tigăi

---