Reddit - lossit - NSFW SVNSV Progress 126 kg 278 lbs to 80 kg177 lbs (poze)
Această postare este marcată ca NSFW
Deoarece/r/lossit a fost extrem de util în întregul proces și motivul principal pentru care a funcționat atât de bine, cred că este corect să postez progresul meu aici. Înainte ca imaginile să nu fie bineînțeles grozave, deoarece am fugit de toate camerele de la HW, așa cum fac mulți dintre noi.
https://i.imgur.com/ldPM9WK.jpg (imaginea SW nu este chiar de 126 kg, probabil este de 115 kg, nu aș mai putea purta acest costum la 126 kg)
A început în septembrie 2017, când o mulțime de lucruri se înrăutățesc încet (lucruri precum spatele, ficatul, stomacul, durerea genunchilor, respirația scurtă, sentimentul foarte nemulțumit de corpul meu, evitarea fotografiilor, evitarea să mă văd în oglindă, a mă simți slab și fără rezistență) a căzut împreună cu o zi de sănătate a companiei. BP 143/104, IMC 38,9, greutate: 126,1 kg, BF: 33,9 (cu siguranță mult mai mare în realitate). Cel mai rău lucru și cel care mi-a lăsat cea mai mare impresie au fost cele două fete care au fost tulburate când mi-au spus numerele - le-a fost rușine pentru mine, practic.
Acesta a fost momentul în care am decis să schimb lucrurile. Întotdeauna am spus „într-o zi trebuie să slăbesc”. O zi a fost întotdeauna uneori în viitorul îndepărtat. Cu 37 mi-am dat seama să stau treaz noaptea, la 3-4 dimineața, când încetezi să te înșeli, că „cândva în viitor” îmi va fi foarte scurt dacă nu schimb lucrurile foarte repede. Că probabil nu voi supraviețui împlinirii a 50 de ani și, dacă o voi face, va fi cu probleme grave de sănătate.
Așa că am făcut-o chiar acolo și apoi. Primul lucru a fost „să nu câștigi în greutate până la Crăciun”. Am făcut-o așa cum am slăbit deja o dată: Mănâncă mai puțin fără prea mult plan, doar mai puține dulciuri, nu mănâncă după ora 17:00. Nu prea multă structură în spatele ei, dar am reușit să nu mă țin doar la 126 kg, ci să cobor până la 120 kg.
Am decis să intensific un pic lucrurile și să încep să mă concentrez asupra pierderii în greutate, dar totuși plin de fatlogic și nu prea multe cunoștințe, știind doar să nu pierzi prea repede, din moment ce s-ar putea să intri în Modul înfometării (tm). Așa că am coborât până la 117 kg până în mai. Cu „noul” meu corp și multă nouă încredere în sine am început să mă întâlnesc pentru prima dată în decenii. Am întâlnit o femeie foarte grozavă, care a pierdut 20 kg și, deși, din păcate, nu am reușit suficient pentru o relație de atunci, am rămas în contact regulat și ea a fost un motivator imens pentru mine "ar putea face acest lucru, deci pot ".