Reddit - kundalini - Exercițiu, dietă; Kundalini
Sunt curios să se schimbe obiceiurile dietetice și fizice ale oamenilor după ce kundalini devine mai activă.
Sunt un biciclist pasionat de ani de zile, dar tot anul 2018 pur și simplu nu aveam în mine să călătoresc aproape atât de mult cât sunt obișnuit. Acest lucru a dus la pierderea multor interacțiuni sociale și a principalului meu mod de exercițiu. Mi-am stabilit câteva obiective noi și lucrez pentru ele, dar mă întreb dacă îmi fac un serviciu neîncetat să mă predez acestei oboseli. Se pare că e timpul să lăsați funkul în urmă și să mergeți înainte. Presupun că ceea ce mă întreb cu adevărat este dacă exercițiul regulat este benefic pentru kundalini într-un mod similar meditația este sau chiar nu contează?
De asemenea, dieta? Ce fel de schimbări ai fost chemat să faci? A mânca curat face o mare diferență pentru tine? Unele alimente pe care le-am savurat în trecut, chiar și cele mai delicioase, indulgențe vinovate, pur și simplu nu le mai fac pentru mine. Vreau doar să mănânc cât mai curat posibil și nici măcar nu mi se pare o opțiune de a face altfel.
O parte din mine simte că kundalini poate și va face tot ce trebuie, indiferent de sănătatea fizică și dietă, dar că ar putea ajuta procesul să fie mai lin pentru a fi proactiv în a rămâne în formă și sănătos. Spun toate acestea foarte conștient de faptul că o mulțime de oameni cu kundalini activă simt simptome care pot fi destul de debilitante și nu pot exercita.
Edit: Mananc vegetarian de ani de zile, corpul meu chiar nu are nevoie de carne. Întotdeauna am fost înclinat să mănânc alimente întregi sănătoase, dar acest lucru se simte mai puțin opțional în ultima vreme.
Distribuiți linkul
Doar experiența mea. Trezirea mea a crescut semnificativ ritmul în ultimele luni.
Obișnuiam să merg mult cu bicicleta de munte, acum nu vă deranjați, deși simt că o voi lua din nou mai devreme decât mai târziu. Ar putea fi o gândire doritoare - timpul ne va spune. Acum fac yoga care ajută la împământare și la fluxul de energie. A trebuit să opresc cele mai multe exerciții și lucrări spirituale, cum ar fi meditația etc. Petrec și totuși petrece mult timp împământând și reflectându-te. Când K-ul meu era cu adevărat activ, nu aveam nevoie de mișcare, deoarece „simfoniile” din spate erau epuizante și de multe ori durau 2 sau 3 ore.
Din punct de vedere dietetic, mănânc mai ales vegetarian când obișnuiam să mănânc carne zilnic. Încă mănâncă carne, dar numai o dată sau de două ori pe săptămână. Dacă K devine prea sălbatic, voi mânca ocazional alimente „de rahat”, cum ar fi kebab-uri sau lucruri procesate pentru a calma lucrurile. Știu că voi plăti un preț pentru asta, dar uneori cred că merită lovirea karmei.
În timp ce K va face ceea ce vrea, constat că am un element de control dacă ar trebui să-l exercitez. Am ceea ce este cel mai bine descris ca o cazare cu K, în beneficiul nostru reciproc. K vrea să-mi optimizez corpul și să devin mai eficient atât din punct de vedere fizic, cât și mental. Sunt fericit că acest lucru se întâmplă și particip în mod activ la ajutor, dar nu este ceva ce personal vreau să se întâmple peste noapte. Deci, dacă K vrea să devin vegan peste noapte, atunci voi rezista acestui fapt. Sunt pe deplin conștient de faptul că vor avea consecințe, dar uneori cred că lupta merită. Pe de altă parte, dacă K vrea să fiu vegan și tranziția este una lentă și controlată, atunci probabil că nu voi lupta împotriva ei și voi fi vegan la un moment dat. Sper cu adevărat că nu este cazul !
Multă dragoste și vindecare
Ar fi trebuit să specific în postarea mea că sunt vegetarian de ani de zile, mâncând doar o cantitate mică de pește din când în când, ca o mână sau de două ori pe an. Am mâncat o dietă vegană strictă în trecut timp de 6 luni consecutive și m-am simțit uimitor, dar la acea vreme făceam naveta pe bicicletă 35 de mile pe zi, dus-întors, pentru muncă, fără a include toate comisioanele mele, și pur și simplu nu puteam să iau în considerare obținând suficiente calorii deoarece nu aveam o mașină de ajutat. M-am simțit grozav, dar am slăbit prea mult. M-aș putea vedea din nou savurând o dietă vegană dacă Kundalini o împinge.
Am observat de câteva ori că am încercat să încep un nou regim de antrenament pe bicicletă, chiar și după o plimbare, aș simți simptome kundalini, cum ar fi o gripă de 24 de ore, despre care știam că este de fapt foarte bună și curățată.