Extract de ceai verde vs.
Articole similare
Extractul de ceai verde și extractul de coajă de yohimbe sunt ambele utilizate ca suplimente alimentare pentru o varietate de scopuri. Extractul de ceai verde este adesea folosit pentru a spori pierderea în greutate și pentru a arde grăsimea corporală, în timp ce yohimbe este cel mai adesea promovat pentru disfuncția erectilă. Există numeroase studii care evaluează eficacitatea ceaiului verde, dar astfel de studii clinice lipsesc cu privire la extractul de coajă de yohimbe.
Extract de ceai verde
Extractul de ceai verde, produs din planta Camellia sinensis, a fost promovat pentru tratarea și prevenirea cancerelor și a afecțiunilor medicale, inclusiv a verucilor genitale, a bolii Crohn, a bolii Parkinson și a bolilor inimii și vaselor de sânge. Conform MedlinePlus, totuși, singurele scopuri ale ceaiului verde sunt eficiente pentru tratarea verucilor genitale și creșterea vigilenței mentale, datorită conținutului său de cofeină. MedlinePlus a atribuit ceaiului verde un rating de „posibil eficient” pentru reducerea riscului de boală Parkinson, scăderea tensiunii arteriale, scăderea nivelului de colesterol și trigliceride, contribuind la prevenirea anumitor tipuri de cancer și reducerea creșterii celulelor din colul uterin cauzate de virusul papilomului uman.
Extract de ceai verde pentru pierderea grasimilor
Un studiu publicat în 2007 în „Obezitate” a constatat că extractul de ceai verde, bogat în catehine, ar putea contribui la reducerea atât a grăsimii corporale, cât și a lipoproteinelor cu densitate redusă și, prin urmare, la scăderea riscului de boli cardiovasculare. Un studiu publicat în 2008 în „American Journal of Clinical Nutrition” a avut rezultate similare, menționând că extractul de ceai verde poate crește arderea grăsimilor în timpul exercițiilor de intensitate moderată, îmbunătățind în același timp sensibilitatea la insulină și toleranța la glucoză. Pe lângă promovarea pierderii de grăsime în timpul exercițiului, extractul de ceai verde poate proteja și împotriva daunelor oxidative care apar în timpul antrenamentului, potrivit unui studiu publicat în 2011 în „Nutrition Research”.