Reddit - Garmin - La încărcare, fenix 5 continuă să numere calorii
De când am scos ceasul aproximativ 2 ore pentru încărcare. ar trebui să păstrez caloriile așa cum este pe ceas sau ar trebui să adaug un pic de calorii ?
Distribuiți linkul
Acesta va ține seama de rata metabolică bazală de calorii arse, dar care nu sunt active. Deci, depinde de cât de activ ați fost în timp ce era de pe încheietura mâinii.
La asta mă gândeam. Voi încerca să cercetez ceva mai mult, mulțumesc.
Fenix 5 urmărește caloriile pe baza ritmului cardiac. Când se încarcă, nu cred că contează caloriile pentru că nu este pe tine.
Știind că, de obicei, ard 100 de calorii pe oră în timp ce mă odihnesc și aș putea adăuga 200 de calorii la totalul de astăzi. S-ar putea să nu fie o mare problemă pentru unii, dar pentru mine, cele 200 de calorii înseamnă foarte mult.
Ai putea. De asemenea, de ce înseamnă calorii mult? Nu sunt niciodată atent la a mea
Sunt pe CICO. (calorii în calorii) a pierdut 10 kilograme în 14 zile.
În niciun caz nu pierzi 10 kilograme de grăsime în 14 zile. Aceasta este (sperăm!) Greutatea apei sau consumați mușchi. Nu face asta. Este cu mult mai ușor să slăbești decât să câștigi forță.
Țintește 1 kilogram pe săptămână dacă ești tânăr și plin de hormoni. Țintește 0,5 kg săptămână dacă ești mai mare.