Reddit - fitbit - Fitbit Charge HR care înregistrează o cantitate excesivă de calorii (5000)
Iată deci afacerea: duminica trecută am ajutat la mutarea noului meu coleg de cameră în casă. A fost, de asemenea, prima zi întreagă în care am purtat Fitbitul meu. Am avut o mulțime de minute active și este inutil să spun că mi-a fost foame. IN ORICE CAZ. Fitbitul meu a înregistrat o cantitate EXCESIVĂ de calorii arse, până la punctul în care sunt suspect cu privire la cât de departe este. Pare o sumă imposibilă. Iată statisticile: http://i.imgur.com/zBX5q25.jpg
Nu mă plâng, dar aș vrea să cred că corpul uman este puțin mai eficient decât acesta. Am 5'11 și cântăresc 170LBS. Sunt un pasionat pasionat de fitness și haltere. Am un procent de grăsime de 12%, iar BMR-ul meu se află în jurul anului 1900
2000. Pare puțin probabil să fi ars peste 3000 de calorii punând un nou etaj și mutând niște mobilier.
Distribuiți linkul
Am aceeasi problema. Practic, de fiecare dată când observă că ritmul cardiac mărește orice cantitate peste viteza de odihnă, urmărește o cantitate nebună de calorii. Dacă te-ai mișca toată ziua, probabil că ai tăi tocmai s-au înnebunit.
Am încercat să întreb despre asta înainte, eu și nu am primit niciun răspuns real. Doar oamenii care îmi spun că nu știu despre ce vorbesc și că, din moment ce fitbit ia în considerare resurse umane și alte aplicații nu, că cele peste 2000 de calorii pe care le-am ars pe o perioadă de 30 de minute sunt corecte și nu trebuie să pune la îndoială zeii Fitbit.
Am renunțat cu adevărat. Este o jucărie. Dar teribil de dezamăgit, a costat atât de mult, astfel încât să nu fie considerat de fapt o măsură sigură a nimic util. Aș prefera să-l cheltuiesc pe un monitor HR mai bun sau ceva de genul acesta.
În majoritatea cazurilor, ritmul cardiac este un indicator/selector destul de bun pentru rata de ardere a caloriilor. Cu toate acestea, se cere ca ritmul cardiac să fie destul de precis. Verificați dacă nu obțineți citiri absurde ale ritmului cardiac. De asemenea, puteți verifica ratele de arsură a caloriilor rezultate, pentru a vedea de ce credeați că ați ars la fel de mult ca și dumneavoastră. A fost întreaga cursă ridicată? Sau a existat o creștere într-o anumită zonă în care, evident, a citit greșit pentru o perioadă de timp?
Pentru majoritatea exercițiilor fizice, consider că HR este destul de precis. Purtați cureaua mai strânsă și trece în modul „exercițiu” și poate rezolva destul de bine majoritatea situațiilor.
Cu excepția cazului în care continuați să schimbați banda sau dacă nu are un contact bun cu pielea (pentru a elimina interferențele exterioare). Acest lucru se întâmplă mai des cu antrenamentul cu greutatea/forța, în special cu barele de greutate. Când se întâmplă acest lucru, citirile fluctuează o grămadă.
Îmi amintesc de la început cu HR-ul meu că s-a schimbat în timpul unuia dintre antrenamentele mele și a început să înregistrez o frecvență cardiacă de 200 (nici o șansă ca rata reală să fie peste 120). Arderea calculată a caloriilor rezultată a fost anormal de mare.
Și, în unele cazuri, pur și simplu identifică greșit exercițiul. Ultima dată când am fost într-un avion, al meu a înregistrat cumva patruzeci de minute de exerciții super-intense. Cauza este aproape sigur maniera anormală în care stăteam și trupa care nu era așezată corect pe încheietura mâinii. Cred că a înregistrat peste 1000 de calorii arse în timp ce tocmai citeam.
Scopul acestor povești este tocmai acesta: dacă banda nu este potrivită pentru exerciții, șansa ca aceasta să înregistreze greșit ritmul cardiac (și rata caloriilor) sunt crescute drastic. Pentru a face astfel de activități fizice, aș sugera fie să strângeți banda ca și cum ați fi exercitat (pentru că vă pasă de urmărirea arderii caloriilor) sau pur și simplu să o eliminați (pentru că nu vă pasă de urmărirea arderii calorice).
Există doar atât de mult la care vă puteți aștepta de la un senzor optic. Nu, nu este un dispozitiv medical și nimeni nu ar trebui să se aștepte la acel nivel de precizie. Este destul de precis pentru majoritatea utilizărilor și cam asta ar trebui să vă așteptați de la un articol purtabil de 120 USD.
Cred că a înregistrat peste 1000 de calorii arse în timp ce tocmai citeam.
50 de nuanțe de gri pot face asta .
Nu am știut niciodată că aruncarea ochilor a ars atâtea calorii.
Bine, câteva puncte:
Nu-mi dau seama cât de exact este exact fără să cumpăr un alt monitor de ritm cardiac. În acest caz nu aș fi avut nevoie de FitBit:)
Citirea pentru HR pare ok. Nu are lecturi ciudate, inima mea de odihnă se află în jurul a ceea ce pare a fi normal și atunci când alerg, nu crește sau înnebunește. Problema este că, dacă folosesc Fitbit pentru a înregistra manual o rulare, sau folosesc ceva de genul MapMyRun, acestea sunt destul de apropiate în estimarea calului ars. Acum, dacă îmi port FitBit-ul, îmi spune că am ars cu cel puțin 50% MAI MULTE calorii decât celelalte. Bine, știu că veți spune că asta pentru că ceilalți NU țin cont de ritmul cardiac. dar este greșit, ar trebui să presupună o frecvență cardiacă crescută atunci când urmăriți o alergare pentru o persoană obișnuită, așa că, deși nu sunt 100% precise, nu văd de ce FitBit o înregistrează atât de mult. La sfârșitul zilei, sunt pe un plan suficient de strict de mâncare/exerciții fizice pe care îl urmez de 3 ani. Am primit FitBit deoarece am crezut că îmi va ușura viața, dar dacă îl port toată ziua, îmi spune că pot mânca peste 700 de calorii în plus pe zi și să fiu în deficit. Nu există nici o cale aproape corectă. Așa cum am spus, am o înțelegere bună asupra calității mele vs. eliminarea în acest moment a corpului meu și adăugarea a peste 700 de calorii în plus la aportul meu pe zi mi-ar distruge obiectivele.
Ideea despre îndepărtarea acestuia în timpul exercițiului? Atunci ce rost are un FitBit? Nu ard niciun cal suplimentar care stau uitându-mă la televizor, așa că de ce trebuie să-l port apoi pentru a urmări ceva. Valoarea sa este EXCLUSIV în purtarea DURANȚĂ exercițiului, deoarece doriți un tracker mai precis decât o estimare pe care o aplicație precum MMR vă oferă fără citire HR. Pur și simplu nu pot accepta că folosesc estimările MMR de câțiva ani și se pare că se apropie destul de mult de ceea ce ard, având în vedere urmărirea pe care am făcut-o și de la consumul de alimente și de greutatea mea. Deci, în timp ce m-aș aștepta ca FitBit să modifice aceste numere, ținând cont de HR, oferindu-mi un plus de 50% în cal de mâncare pe zi? Asta va strica dieta oricui.