Reddit - fitbit - Fitbit Charge 3 Calorie Counting Precision
Am achiziționat recent o taxă 3 și o ador. Cu toate acestea, am îngrijorare odată.
Cât de precisă este calcularea caloriilor? Pare cu siguranță corect în raport cu cât exercit, etc., cu ceea ce pare a fi creșteri și scăderi exacte în funcție de nivelurile mele de activitate. Dar îngrijorarea mea este că este posibil să nu-mi arate numărul potrivit de calorii arse și, prin urmare, pot să mănânc prea mult. Încercasem să mă mențin la 1600-2000 zilnic până acum, mizând pe o aplicație de numărare a caloriilor, iar acum, când folosesc aplicația mea Fitbit pentru asta, care ajustează modul în care pot consuma calorii în funcție de câte arz, simt că Mănânc mai mult decât înainte (de fapt, cu siguranță mă simt) și îmi fac griji că, dacă nu este complet corectă, aș putea mânca excesiv fără să știu asta. Sunt un bărbat de 22 de ani, în jur de 99 kg/1,8 m, cu 4300-4900 de calorii arse pe zi în zilele lucrătoare și 3500-4000 în zilele nelucrătoare, conform numărului Fitbit. Sună corect? Lucrez la un deficit de 1000 de calorii și îndeplinesc cu siguranță obiectivul, simt doar că mănânc mai mult decât înainte. Nu mă voi plânge dacă este corectă. este mult mai ușor decât să încerc să-mi tai complet mâncarea, dar nu vreau să stau la gândul că mă descurc bine când nu sunt cu adevărat.