Reddit - fitbit - Câte calorii arzi mergând 20.000 de pași

Totul depinde de individ, de înclinație, de ritmul cardiac, de mulți factori pentru a da un răspuns exact: \

câte

Aș spune. De ce nu o încerci. 20000 de pași rulează? Mers pe jos? Drumeții? În sprinturi mici? Experiment.

Evident, va varia pentru toată lumea, dar când am cercetat ultima dată în acest sens, arzi aproximativ o calorie la fiecare 20 de pași. Deci, 20.000 de pași arde aproximativ 1.000 de calorii.

Pe mine? Am făcut aproape exact 20.000 pe 13/07 și am ars 3.102 cal. A fost o cursă de 3,00 mile în acea zi

Eu, personal, mersul peste puțin peste 10.000 de pași înseamnă aproximativ 550 de calorii. Deci, cred că 1.100? Dar, așa cum a spus celălalt comentariu, depinde de individ.

Mi se pare atât de interesant să văd cât de diferite sunt arderea caloriilor la fiecare individ, deoarece variază foarte mult. Pentru mine personal, am ars 460 pe o plimbare cu pași de 4,5k ieri, așa că arată doar cât variază.