Reddit - fatlogic - Prietenul vrea să slăbească, mătușa ei avertizează că 95% din diete eșuează, prietena nu; t

Totuși, mătușa ei avea un pic dreptate. În esență, spunea că se concentrează pe o dietă regulată și pe o activitate fizică, mai degrabă decât pe niște rahaturi de o săptămână (deși întotdeauna am crezut că dieta militară este aceea că pierde 10 kg în 3 zile). Nevoia ei de a spune „dietele eșuează”, iar statisticile sunt locul în care a luat-o dracului.

fatlogic

Da, titlul persoanei OP înseamnă că este greșit este. singura persoană care nu a vărsat nicio logică grasă. Și tocmai dieta extremă ca aceste „diete militare” și alte diete accidentale nu reușesc acești oameni. deși cred că oamenii din acest caz continuă să țină o dietă accidentală și o țin, dar dietele extreme nu sunt sănătoase pe termen lung. Pierderea extremă a masei musculare așa cum se pretinde că este complet inevitabilă și este un semn că o faci greșit.

Da, o „dietă” nu este ceva ce faci pentru câteva zile. „Dieta” vine de la Diaita în greacă, însemnând doar „un mod de viață”. Este felul în care trăiești și mănânci în fiecare zi. ASTA este dieta ta.

Ca să nu mai vorbim de dieta ei militară, nu îi va „reseta metabolismul” așa cum crede ea

Mereu am crezut că dieta militară este aceea că pierde 10 kg în 3 zile

Este. Cineva a postat de fapt „meniul” pentru el nu cu mult timp în urmă (sau poți doar să faci google „dieta militară”).

ZIUA 1

Mic dejun

  • 1/2 Grapefruit
  • 1 felie de pâine prăjită
  • 2 linguri unt de arahide
  • 1 cană de cafea sau ceai (cu cofeină)

Masa de pranz

  • 1/2 ceașcă de ton
  • 1 felie de pâine prăjită
  • 1 cană de cafea sau ceai (cu cofeină)

Masa de seara

  • 3 uncii de orice tip de carne
  • 1 cană de fasole verde
  • 1/2 banana
  • 1 măr mic
  • 1 cana de inghetata cu vanilie

ZIUA 2

Mic dejun

  • 1 ou
  • 1 felie de pâine prăjită
  • 1/2 banana

Masa de pranz

  • 1 cană de brânză de vaci
    • 1 ou
  • 5 biscuiti de sare

Masa de seara

  • 2 hot dog (fără coc)
  • 1 cana de broccoli
  • 1/2 cana de morcovi
  • 1/2 banana
  • 1/2 cană la înghețată de vanilie

ZIUA 3

Mic dejun

  • 5 biscuiti de sare
  • 1 felie de brânză cheddar
  • 1 măr mic