O poveste personală despre dieta unui jucător de șah de Zura Javakhadze Medium
Zura Javakhadze
10 septembrie · 3 min citire
În weekendul trecut am jucat ceea ce a fost probabil cea mai proastă performanță de turneu de șah pe care am avut-o de la ianuarie trecut. Am avut un Sugar Crush. Vreau să împărtășesc această poveste și câteva puncte de cercetare ulterioare, care cred că ar fi de ajutor pentru alți jucători și pentru cei care au și un nivel scăzut de zahăr din sânge.
Turneul a început vineri. După prima victorie a rundei, runda 2 a fost sâmbătă la ora 14:00. M-am dus la fugă dimineața, am făcut un pic de înot și m-am întors acasă. Am fost prins într-o clipă și așa cum sa întâmplat de multe ori înainte, am uitat să acord o atenție mulțumită mâncării. Cred că Dieta este o parte extrem de neglijată a majorității jucătorilor de șah auto-realizați. Am avut niște pâine prăjită de avocado, dar asta este mai mult. În jurul orei 16-17, la sfârșitul rundei 2, am simțit oboseală totală. Foarte similar cu sentimentul când mașina rămâne fără combustibil și săgeata kilometrajului este mult sub pictograma luminii galbene. Am avut deja o poziție câștigătoare substanțial, așa că ultimele două mișcări, am petrecut timp suplimentar verificând dublu fiecare mișcare pentru a mă asigura că nu trec cu vederea nimic. Am câștigat jocul și imediat după aceea, m-am dus să mănânc la Chipotle. Nu cea mai mare idee. Ei bine, cel puțin felul în care am construit castronul. Picant nu a fost o idee bună. și porumb. Încă trebuie să-mi dau seama care este intoleranța mea la porumb. La scurt timp după aceea, m-am întors să joc următoarea rundă. A fost teribil. Felul în care mă simțeam, simțurile, judecata, mișcările, totul era rău. Am pierdut jocul și mai târziu în acea noapte am avut și Sugar Crush pentru că nu aveam poftă să mănânc mult. Tind să am un nivel scăzut de zahăr din sânge.