Reddit - fatlogic; Cele mai multe calorii sunt arse prin respirație
Bănuiesc că prin „intestin”, ea înseamnă sistemul digestiv. O_O
Apoi au nevoie doar de acele lucruri de curățare pe care le-am văzut într-o reclame informative! Scapă de cele 20 de kilograme suplimentare de deșeuri vechi din sistemul digestiv, știi că o parte din friptura pe care ai mâncat-o acum 2 ani este încă acolo there
Sperăm că îmi va scoate pepenele din stomac care crește de când am înghițit o sămânță neagră. În ultima vreme mă face să par ca Randy-bo-bandy.
Nu prea corect. Pepenele verde din intestin va fi mai eliptic, în timp ce un intestin plin de cheeseburgeri va fi aproape perfect sferic.
Te-ai prostituat din nou pentru cheeseburgeri?
Bătrânul Bobandy și dulapul său cu hamburgeri de brânză.
L-am văzut ducând douăzeci de hamburgeri de brânză în chestia aia!
Ar trebui să dai vina pe Angelica că a udat-o.
Haha, am avut recent o colonoscopie și chiar nu a fost atât de mult de care să scap. Am auzit oameni spunând că consumul de produse de curățare X a cauzat depuneri uriașe de cauciuc. da, acesta este produsul de curățare în sine, te-au păcălit. Mai ales dacă este lut.
Medicii trebuie să te urască
La asta mă gândeam. Ca și cum caloriile rămân în stomac până când sunt necesare.
Ceea ce ar fi puțin. incomod.; p
Ar trebui să reducem uneori medicii, deoarece uneori nu ar fi ei, oamenii ca acest om de știință de pe Instagram ar avea o șansă mai bună la efectuarea intervenției chirurgicale pe inimă.
Acesta este un gând terifiant.
Această logică grasă este nebună. Majoritatea caloriilor sunt consumate producând celule noi și funcționând funcțiile corporale.
Corpul tău va acorda prioritate funcțiilor, motiv pentru care motivul pentru care deficitele calorice te determină să slăbești.
Nu mai puneți greutate pentru că aveți nevoie de energie pentru a crea noi celule (adică în organele voastre, sânge etc.) și care trebuie să provină de undeva. Dacă vă aflați într-un deficit caloric, nu veți putea să vă îngreunați, deoarece totul este folosit pentru alte funcții.
Cred că au citit cum am expirat carbonul din grăsimile arse și am ajuns complet la o concluzie greșită
Unele și prin apă. Produsele secundare ale arderii grăsimilor sunt atât CO2, cât și H2, deci urină, cusătură și CO2 expirat.
Expiri destul de puțină apă.
Și nici măcar nu contează.
Să presupunem că vă ardeți toate caloriile respirând. Ce faci în timpul unui antrenament? Respiri mai tare și mai repede. Prin urmare, este logic să concluzionăm că vă va ajuta să ardeți calorii.
Da, dar pot hiperventila pentru mult mai puțin efort decât să mă antrenez!
Dacă ar fi așa, ar slăbi pur și simplu urcând scările.
Ei bine, o fac. Doar nu foarte mult decât dacă mergi pe multe scări.
Woah. Adevărat. Aparent, nu mă gândeam deloc, lol. Totuși, am vrut să șuierăm. Ar fi trebuit să mă gândesc la ceva mai mult.
Sora mea are niște viței nebuni care aleargă pe scările turnului CN. Acesta este un eveniment competitiv de strângere de fonduri. Picioarele ei sunt MARI acum. A trebuit să se antreneze atât de mult și într-adevăr i-a schimbat compoziția gambei.
Acesta este, de fapt, un mod solid și de reputație de a măsura caloriile arse într-un antrenament, aveți pe cineva care face exerciții într-o cameră închisă și măsoară dioxidul de carbon din aer înainte și după. Cu excepția cazului în care este un exercițiu puternic anaerob, veți avea o idee destul de apropiată de cât a fost ars.
Știința de bază, împreună cu „oricine o poate face, nu este chiar atât de greu” din această discuție este ceea ce m-a determinat în cele din urmă să mă dau jos de pe fund și să pierd, de fapt, grăsime. Știu că este postat aici mult, dar simt că ar trebui să o vadă mai mulți oameni!
Este atât de înfricoșător cât de puțină cunoaștere poate fi un lucru periculos.
Cu toate acestea, ignoră partea despre necesitatea unui deficit caloric pentru a pierde în greutate în timp. Respirați grăsime, dar dacă mâncați prea mult, înlocuiți doar ceea ce ați expirat deja, plus încă puțin.
Ei bine, respir mai tare în timpul antrenamentelor mele, așa că voi continua să le fac.: p
Îmi place modul în care această persoană a scris acest lucru atât de real, de parcă ar ști clar despre ce vorbește. Sună ca o grămadă întreagă de woo amestecate împreună. Mă întreb dacă cred că ard mai multe calorii respirând mai adânc și/sau mai repede. Îmi pot imagina stând pe canapea, respirând neregulat, crezând că arde sute de calorii.
Îmi amintesc de Susan "Stop the Nebunie!" Powter obișnuia să le spună oamenilor din reclamele sale informative că, pentru a pierde în greutate, „Trebuie să mănânci, trebuie să respiri și trebuie să te miști” și a susținut că majoritatea oamenilor erau respirând greșit și că celulele lor erau „moarte în mod literal” din respirația incorectă. Nu știu despre ce era ea.
Podcast-ul artei bărbătești a făcut recent un episod despre asta, vorbind recent despre modul în care oamenii respiră greșit. Diferența este între respirația cu stomacul care intră și iese, cum respirați când vă așezați, versus respirația cu pieptul, astfel încât umerii să se miște în sus și în jos.
Cu respirația de intrare (stomac), trageți oxigenul adânc în cele mai mari părți ale plămânilor, mișcând organele voastre în jos și în afară pentru a face loc. Respirația sus-jos (piept) restrânge aportul de oxigen în cușca toracică, limitând astfel cantitatea de oxigen pe care o luați și restrângându-l la părțile mai înguste ale plămânilor.
Este foarte interesant să o ascultați despre ea (Belisa Vranich). Cred că este ceva ce știm să facem în copilărie, dar undeva de-a lungul liniei ne oprim și uităm.
Majoritatea oamenilor le fac pe amândouă, aș presupune. Dacă stai, este greu să respiri din burtă și aproape imposibil dacă ești încovoiat înainte. Dar dacă stai întins, este greu să respiri din piept.
În picioare, oricare este o opțiune.
Voi ține cont de asta. respiră adânc, împinge afară intestinul: D
Cred că a citit ceva despre RMR și a fugit cu ea. „Ran” în acest caz fiind pur metaforic.
Se pare că FA confundă adesea efectele pierderii intenționate de greutate cu efectele pierderii în greutate din cauza bolii. Știri flash nu este același lucru.
Majoritatea caloriilor sunt arse prin respirație, ceea ce aruncă pe fereastră întregul lucru cu calorii în calorii - nu le arzi în antrenament