Reddit - COVID19 pozitiv - Oricine; dificultăți de respirație mai rău după ce ați mâncat

Digestia pune presiune asupra sistemului cardiovascular și poate agrava SOB. Am o problemă cardiacă preexistentă și trebuie să evit mesele grele pentru a o preveni.

dificultăți

Nu am avut probleme cu plămânii, dar în funcție de ceea ce am mâncat aș avea inflamație, așa că are sens dacă plămânii tăi au fost loviti puternic, acolo o vei simți. Mâncarea pune, de asemenea, presiune pe inimă și plămâni în mod natural. Am găsit că a mânca mai încet și a mânca alimente mai simple părea să ajute. Fibre bogate, grăsimi sănătoase și proteine ​​slabe, fără zahăr. Doar fructe și puțină miere pentru dulciuri.

Mi-am crescut nivelul de vitamina D și B12 și am mâncat cât mai curat posibil și mă simt cam ca un om nou. Cred cu adevărat că inflamația joacă un rol imens în acest virus, așa că lucruri precum alimentația curată și vitaminele vor ajuta cu siguranță procesul de vindecare. Obișnuiam să fiu un ciudat în sala de gimnastică și am descoperit că lucrurile pe care le-am învățat în ce privește nutriția ajută acum, și se recuperează după un atac de cord cu ani în urmă. Scăderea inflamației pare esențială, poate chiar încercați să postiți puțin sau pur și simplu să mâncați o masă sănătoasă mare, încet, o mușcătură pe rând, timp de câteva ore, astfel încât insulina să nu vă lovească atât de tare și burta să nu vă împingă plămânii atât de mult. Uleiul de pește ajută și la inflamație.