Reddit - coreea - Numărarea caloriilor din Coreea
Nu doar numărarea caloriilor, dar nu am putut opri impulsul de aliterare.
M-am mutat în Coreea cu aproximativ 20-30 de kilograme mai greu decât mi-aș dori. Așa că încerc să-mi continui pierderea în greutate. nu este ușor cu un Paris Baguette/Tous Les Jours în orice alt colț sau cu un loc de pui și bere în celelalte colțuri. De asemenea, în America, totul avea conținut caloric. Aici, l-am găsit doar la brutăriile menționate anterior (pe care oricum nu ar trebui să le mănânc) și la McDonald's (idem). Nu știu nimic despre cât de sănătoase (sau nesănătoase) sunt găluștele, sau mando sau ramen atât la cald, cât și la rece. Încerc, de asemenea, să economisesc bani, așa că nu pot să mă înghesuiesc cu produsele proaspete și încă nu am văzut amestecuri de salată/salată preambalate sau pungi cu piept de pui înghețat ca și în America.
Sunt un consumator de aventuri și locuiesc chiar în afara unei piețe în aer liber din Suwon, dar, sincer, o mulțime de aceste lucruri nu am nici o idee despre ce este. Dacă ar trebui să-l gătesc, sau dacă este pre-făcut, sau ce. Văd o mulțime de ceea ce arată ca legume în folie de plastic vândute la piață, dar nu știu exact cum ar trebui să le pregătesc.
Orice sfat este binevenit.
Distribuiți linkul
Pentru pungile de pui congelat, mergeți la emart. Le au. Orice supermarket de lângă tine le va avea de fapt. Dacă încă nu puteți vorbi sau citi coreeana, geanta va scrie 가슴살 가슴살 pe ea, dar va avea probabil și o etichetă engleză. Se pronunță „dak gaseum sal” dacă trebuie să întrebi unde este. Emart are, de asemenea, amestecuri de salate preambalate ȘI rozmarin gătit, tandoori și piept de pui afumat. Amestecurile de salate sunt disponibile în 3 dimensiuni, cele mici sunt de 1.000 won ish și cele medii sunt de aproximativ 2.500.
Mandu (găluște) nu sunt sănătoși, mai ales dacă sunt prăjiți. Ramenul preambalat a fost deja prăjit și este plin de sodiu. Nu mâncați-l dacă încercați să slăbiți. Nu mâncați nici o tonă de orez alb, dar un bibimbap (amestec de legume și orez) din când în când este destul de sănătos. Aș cumpăra doar pui, pâine de grâu bună, amestecuri de salată și legume bune și aș trăi din asta. Greu de slăbit dacă mănânci tot timpul afară.
De asemenea, legumele și fructele sunt mult mai ieftine pe piața locală în aer liber. Mergeți acolo pentru câteva legume, emart sau homeplus pentru orice altceva.
Respectați ceea ce știți pentru legume. Vor vinde în continuare broccoli, castraveți, cartofi și cartofi dulci, ceapă, usturoi, ghimbir etc.
De asemenea, Costco este un cadou divin pentru lucrurile congelate ambalate, precum peștele. 20.000 de câștiguri pentru 13 filete de tilapia este imposibil de învins.
Spuneți-mi dacă aveți nevoie de mai multe informații sau de întrebări/ajutor etc.
A fost un ajutor atât de mare, mulțumesc!
Voi mușca glonțul și voi obține un abonament CostCo. Cred că va fi bine la nivel mondial, așa că o voi mai avea în America și va merita să obțineți mâncare sănătoasă pentru o dată. Am mâncat literalmente în fiecare zi de când sunt aici și, deși încerc să urmăresc ceea ce mănânc când mănânc, nu este la fel de bun ca să număr porții acasă cu mâncare. Știu ingredientele.
Din fericire, mandu-ul pe care l-am găsit aburit, patru „bile” destul de mari de la stand, la câțiva pași de apartamentul meu. Așa că probabil nu este oribil, dar da, trebuie să mă înțărc.
În cea mai mare parte am stat departe de ramenul preambalat. Am cedat diseară pentru că trebuia să fie destul de picant și încă îmi era foame după găluștele și tăiței.
Bine de știut despre orezul alb, un prieten la locul de muncă mi-a recomandat să iau un aragaz pentru orez, dar nu credeam că orezul este atât de sănătos.
Îmi amintește, până acum am acces la o sobă electrică și un cuptor cu prăjitor de pâine. Puțin nervos în legătură cu cuptorul pentru prăjitor de pâine, deoarece nu l-am mai folosit niciodată și pare puțin mic să gătești chestii. Ce stiu eu? S-ar putea să investești într-un vas mic și/sau cuptor cu microunde pentru a ușura lucrurile.
Un fel de subiect și întrebare stupidă. există o aplicație sau un site foarte bun cu instrucțiuni despre cum să ajungeți în locuri? Văd că atât CostCo, cât și E-Mart par a fi suficient de aproape de Suwon (probabil prin metrou), dar nu am idee ce oprire, unde să mă duc după oprirea respectivă etc. Nu am găsit cu adevărat GoogleMaps pe care să îl pot descifra aici.
Există probabil 10 emarts răspândiți în jurul Suwon, dacă nu chiar mai mult. Există, de asemenea, supermarketuri mai mici, cum ar fi OK pointmart, mall mart, dream mart etc. care vând multe dintre lucrurile care ți-ar fi de folos.
Obțineți cu siguranță un aragaz de orez ! Orezul brun și negru este ușor de obținut și foarte sănătos. Lil puțin de sare, piper și lămâie merge mult cu orezul. De asemenea, puteți găti mai mult decât orezul într-un aragaz - Google it. Nu cumpărați unul scump, cumpărați unul pentru 50.000-80.000 de won. Se numesc're (bap tong) în coreeană. Le puteți găsi în multe locuri.
În ceea ce privește modul de a vă deplasa, Google Maps vă va spune destul de bine de obicei. De asemenea, puteți să vă adresați colegilor dvs. întrebări despre locul în care se află cel mai apropiat emart sau supermarket și să le cereți să scrie cum să ajungă acolo din apartamentul sau școala dvs. Întrebați-i despre obținerea unui card de autobuz, ușurează viața.
Mergeam la Homeplus în Ingyedong când locuiam lângă stația Suwon. Este o plimbare frumoasă de 45 de minute, dacă doriți să o tociti și apoi să luați un taxi înapoi cu toate produsele alimentare.
Vor avea pungi de piept de pui înghețat și, eventual, acele salate preambalate, dar dacă locuiți în apropierea străzii de pe piață, luați toate legumele acolo ieftin. Există, de fapt, un măcelar vorbitor de limba engleză în partea stângă după restaurantul indian. Spre sfârșitul acelei străzi de piață există un magazin de bucătărie pentru vase mari, tigăi, plăci de tăiat de bună calitate și chiar aragazuri pentru orez.