Cât de des ar trebui să vă faceți duș

În plus, ce trebuie să faci dacă tot dușul ăsta se încurcă cu pielea ta.

Sexualitatea, intoleranțele alimentare și SPF există toate într-un spectru. Obiceiurile de scăldat nu. De fapt, este chiar opusul. Cât de des faceți dușul se încadrează de obicei în una din cele două tabere (extreme): în fiecare zi fără greș sau cât mai puțin posibil (nu de aceea au fost inventate șervețelele și șamponul uscat?).

Dar, potrivit dermatologilor, există de fapt un număr corect (și greșit) de dușuri în fiecare săptămână. Și, îmi pare rău să vă spun dacă sunteți în tabăra cât mai puțin posibilă, un bun ghid general este o dată pe zi sau o dată la două zile, spune Nada Elbuluk, MD, profesor asistent clinic de dermatologie la Keck Facultatea de Medicină de la Universitatea din California de Sud.

Cu toate acestea, chiar și această recomandare poate varia în funcție de obiceiurile dvs. de antrenament sau de locul în care locuiți, explică medicul dermatolog Heidi A. Waldorf, membru al Societății de dermatologie pentru femei. Luați în considerare cele trei lucruri de mai jos pentru a vă determina propria cotă personală de duș. Ai încredere în noi, pielea ta îți va mulțumi.

Există un număr tot mai mare de produse în mișcare pe care le poți păstra în geanta de gimnastică (sau să le iei de pe rafturile studioului tău, binecuvântează) care îți permit să ieși din sală mirosind proaspăt fără duș. Deși acestea pot economisi foarte mult timp, dacă ați transpira într-adevăr, probabil că doriți să luați un prosop și să vă îndreptați spre vestiar pentru a vă clăti.

„Facem duș pentru a îndepărta uleiul, celulele pielii, transpirația, bacteriile și murdăria”, spune Dr. Waldorf. Când tot ce se acumulează pe piele, poate duce la orice, de la cosuri la infecții bacteriene sau fungice, explică ea.

---