Reddit - BravoRealHousewives - Sănătate și fitness cu gospodinele
La naiba, fată. Vă mulțumim că ați spus adevăr și felicitări în călătoria dvs.
Teresa și-a început călătoria de sănătate și fitness în „tabără”. Nu recomand această metodă.
Serios, însă, a găsit și s-a îndrăgostit de yoga acolo. Yoga este o modalitate uimitoare de a vă prezenta unui stil de viață mai sănătos și mai potrivit.
Angajați Frank Catania 😂
Cu toată seriozitatea, sfaturile de mai sus pentru a găsi ceva exercițiu care vă place și pentru a urmări aportul de calorii este un sfat bun! Pierderea în greutate este dificilă, dar mecanica acesteia este destul de simplă (pentru persoanele care nu au alte probleme de sănătate care complică lucrurile etc.). Personal, în general mănânc destul de sănătos, dar trebuie să fiu cu ochii pe dimensiunile porțiilor mele. Uneori simt că mă descurc bine, pentru că mănânc mai puțin decât soțul meu, dar măsurarea unei porțiuni corecte este deschiderea ochilor. Aud că mesele de somon cu brânză congelată ale lui Shannon sunt ha pre-porționate!
Am un punct atât de moale pentru Frank haha
Dieta mea este cu siguranță o problemă, deoarece am o perspectivă dezordonată asupra alimentelor. Fie mănânc abia ceva, fie mă îndoiesc. Este o problemă continuă. Când aveam cea mai mică greutate, am dus dieta și exercițiile fizice la extrem, dar nu a fost bine pentru mine mental. Acum intermitent rapid, în timp ce lucrez schimburi nebunești și se pare că nu mă face să fiu atât de obsedat de mâncare. Trebuie doar să învăț să nu înnebunesc prea mult în timpul ferestrei mele.
există o carte grozavă numită Creierul flămând pe care aș recomanda-o ca pe cineva care s-a luptat cu binge/restricție ED în trecut
Mulțumesc că o voi căuta cu siguranță x
Mulțumesc, va trebui să verific x
Lisa Rinna are cel mai incredibil corp dintre toate gospodinele
Și pielea. Este una dintre singurele fără pielea gâtului.
Hmn, nu sunt de acord - dar acesta este gustul meu! Nu mi se pare pur și simplu subțire incredibil/de dorit. Să nu spui că este ceva în neregulă cu corpul ei sau să vrea asta.
Sunt de acord cu tine!
Da, ea este icoana mea. Păr și tot.
Teddy are un plan și cred că te poți alătura lui, dar probabil nu l-ar primi ca antrenor
Teddi este un gol total ! Păcat că sunt în Marea Britanie și nu am taxa lunară pentru programul ei. Trebuie doar să-mi pun capul în joc, am un abonament la sala de sport, am toate instrumentele, dar nu am putere de voință chiar acum.
Te aud. poate ai vrea cursuri mai bune decât o sală de gimnastică tradițională? În cele din urmă mi-am anulat calitatea de membru odată ce am vrut doar să merg la cko kickboxing . așa că fac asta și îmi place. Poate ți-ar plăcea asta sau yoga, Zumba, barre etc. și atunci ai avea mai mult interes să mergi
De fapt îmi place spinning-ul și chiar am început să fac asta și să antrenez circuitul. Anxietatea mea a fost atât de mare în ultimul timp, încât gândul la cursuri mă umple de spaimă în acest moment. Cred că mă voi întoarce la sala de gimnastică pentru câteva luni și apoi voi merge din nou la cursuri. Sala mea de sport este la aproximativ 5 minute de mers pe jos, așa că încerc să-mi iau în cap să merg doar 30 de minute de 3 ori pe săptămână deocamdată. Vreau să-l fac din nou un obicei.
Dacă îți place rotirea te-ai uitat în Peloton? Puteți lua cursuri de spin acasă.