Reddit - AskWomen - Ex-femei vegetariene, ce s-a întâmplat cu corpul tău când ai început să mănânci din nou carne

untul de arahide crocant este cel mai bun! Dar marca mea preferată este atât de scumpă

askwomen

Cred că a fost alcool pentru mine.: b Sincer s-a întâmplat accidental pentru mine. Am încercat să mă îngraș cu ani în urmă fără noroc și am încetat să încerc și acum s-a întâmplat. Dar ai putea încerca să mănânci porții mai mari.

Am fost întotdeauna slab și mulți dintre prietenii mei care au încercat să se îngrașe au avut o experiență similară cu a ta, așa că încă nu pierd speranța ha

Nimic. Eram vegetarian de veacuri

18 și din nou de la

De la 22 la 28. Nu am avut modificări vizibile ale sănătății sau ale corpului după ce m-am oprit oricând.

Nimic deosebit de imens nu s-a întâmplat când m-am întors să mănânc carne, cu siguranță nu am aruncat (pentru context, am fost vegetarian strict de la 15 la 22).

Am observat o schimbare a mirosului corporal, sunt destul de sigură că miros un pic mai frumos când nu mănânc carne, dar nimic de un deodorant bun nu remediază. De asemenea, m-am ingrasat mult. În calitate de vegetarian, aveam mărimea 8-10 (mărimi britanice), apoi m-am dus la o mărime 14 pentru cea mai mare parte a timpului în care mâncam carne (aproximativ 5 ani, am re-legumificat în martie, acum până la o mărime 12) să-mi pun cea mai mare parte din greutate peste coaste. Urăsc cu adevărat acest lucru, așa cum se arată în aproape orice ținută, în ciuda faptului că este destul de subțire în altă parte. Cu toate acestea, din punct de vedere al contextului, am avut o depresie destul de severă în anii aceia, așa că lipsa exercițiilor fizice și mâncarea confortabilă au jucat, de asemenea, un rol în creșterea în greutate.

Nimic nu s-a schimbat. Cred că stomacul meu a fost confuz în prima zi, dar nu am fost greață sau nimic.

Doar FYI - sunt un vegan dolofan. Fie că mâncați sau nu produse de origine animală nu va schimba modul în care organismul distribuie grăsimile, iar singura modalitate de a vă îngrășa este să mâncați mai multe calorii, indiferent dacă este pe bază de plante sau altfel. Dietele vegetariene nu trebuie și nu ar trebui să lipsească de nutrienți. Site-urile online de numărare a caloriilor sunt o modalitate excelentă de a urmări substanțele nutritive pentru a vedea cât de echilibrată este dieta ta.

Am fost vegan de aproximativ 7 ani. Revenirea la carne a fost grea, dar a fost în cea mai mare parte a faptului că a fost foarte plină. A trebuit să-l reintroduc încet. Lucruri precum carnea roșie a fost cea mai proastă mâncare la început.

Oh, și până astăzi, în ciuda faptului că am mâncat carne timp de 5 ani, încă nu pot bea lapte de vacă. Fiind vegan m-a făcut să pierd capacitatea de a digera lactoza. Nu mare, mai beau lapte de soia.

Puteți obține o mulțime de proteine ​​fără a intra în carne, dacă nu doriți. Există o mulțime de pulberi de proteine ​​din soia/mazăre/vege pe care le puteți adăuga la smoothie-uri dacă vă luptați pentru a obține suficiente proteine.

De ce ești vegetarian în primul rând?

Consumul specific de carne nu vă va oferi un alt tip de corp.

Cel mai bun mod de a crește volumul în partea inferioară a corpului este antrenamentul. Mă refer la o mulțime de antrenamente de forță pentru a construi mușchi în picioare și fund. Squats sunt minunați pentru asta.

Așa că șoldurile mele au crescut când aveam 21 de ani, iar fundul a venit la aproximativ 23 de ani. Aveți multă viață în față și lucrurile tind să se miște pe măsură ce îmbătrâniți. Doar asigurați-vă că obțineți toate vitaminele astfel încât ar trebui să fiți. B poate fi o problemă.

Am fost vegan mult timp. Când m-am întors la omnivor, tocmai am făcut-o treptat. Nimic rău nu s-a întâmplat cu corpul meu și nu am mai pufnit niciodată. Dacă îți lipsesc fundul și șoldurile, verifică antrenorul Bret Contreras; este cunoscut ca tipul glutei. I-am folosit lucrurile și îți va pune fundul.

ETA: Am încetat să fiu vegan pentru că m-am mutat în mijlocul nicăieri; Australienii l-ar numi Woop Woop. Aveam resurse de cumpărături limitate și mi-a fost greu să mențin o dietă vegană fără să fac unele compromisuri severe în ceea ce privește calitatea alimentelor. Avea mai mult sens pentru mine să încep să mănânc din nou carne.

Acesta este genul de lucruri care au devenit problema mea cu faptul că sunt vegan - mâncare falsă. De ce aș mânca o mâncare sintetizată (tofurky) în loc de una reală (curcan)? A devenit o deconectare imensă pentru mine.

Pot să gătesc și să gătesc vegan de la zero; pur și simplu nu o faceți principiul meu dietetic călăuzitor.

Lucrurile proaspete sunt foarte scumpe și nu întotdeauna atât de proaspete.

Probabil pentru că un curcan trebuie să moară pentru unul și nu pentru celălalt.

Suntem acolo sau mă întrebați despre gătit?

Deci, suntem acolo. Da, poate fi greu să găsești ingrediente de calitate în zonele rurale.

Dar nu am fost niciodată un principiu vegan, am învățat să gătesc așa. Dacă înveți să gătești din ingrediente brute și apoi te uiți la ceva fabricat, nu stă bine. Prin urmare, în niciun caz nu mănânc biochez, tofurky sau orice altceva. Are mai mult sens pentru mine să mănânc ceea ce aș preface că nu mănânc.

Sunt încă vegetarian, dar am făcut o pauză de câțiva ani când eram adolescent. Nu m-am scuturat violent când am început să mănânc din nou carne, dar m-am simțit cam agitat și am avut crampe stomacale ușoare. Desigur, am început lent, cu o felie de pizza pepperoni pentru prima mea masă cu carne. Dacă aș fi mâncat chili cu cinci carne cu o parte a coastelor, sunt sigur că aș fi fost mai rău.

Consumul de carne nu mi-a afectat deloc aspectul. Am rămas nesimțit, fără țâțe și cu fundul osos.

Am avut ceva stomac deranjat, dar am atribuit cea mai mare parte altor cauze dietetice (băutul și consumul de alimente de bar.