Curățarea ayurvedică - Panchakarma; SARASWATI AYURVEDA

panchakarma

Curăță

În timp, digestia slabă, stresul și poluanții din mediu duc la acumularea de toxine în organism. Panchakarma este protocolul ayurvedic pentru curățarea și întinerirea minții, a corpului și a spiritului. Se compune din cinci acțiuni purificatoare combinate cu masaj abhyanga sau cu ulei; swedhana, transpirație; și o mono-dietă de kitchari. Curățarea se face cel mai bine la schimbarea anotimpurilor pentru a reechilibra dozele acumulate. Unele curățări simple pot fi făcute acasă în mod regulat. Aflați cum cu Vindecă-ți cursul.

Începeți ziua cu apă caldă de lămâie pentru a vă curăța întregul corp și pentru a reduce toxinele din sânge. Nutrienții din lămâi favorizează îndepărtarea deșeurilor. Gustul acru ajută la pornirea agni-ului sau a focului digestiv, stimulând procesul de detoxifiere. Îmbunătățește sănătatea ficatului, echilibrează pH-ul, hidratează corpul pentru a ameliora constipația și face pielea să strălucească.