Reddit - 1200isplenty - Micul meu mic dejun cu 168 calorii! Proteine de ciocolata; condiment chai cu obraznic
Care este reteta pentru clatita? De fiecare dată când mănânc vafe sau clătite sunt mult prea calorii pentru a merita 😂
Am adaptat această rețetă! Am folosit o pulbere mai proteică și am coborât făina și am adăugat un amestec de condimente chai în loc de esența de vanilie. De asemenea, am folosit două albușuri și le-am biciuit în loc de un ou întreg. Nu-mi plac banana sau ovăzul, așa că mi-a luat ceva timp să găsesc o rețetă de clătite cu proteine care să nu fie doar piure de banane și ovăz 😂
Îmi place să mănânc o mulțime de gustări pe tot parcursul zilei, mai degrabă decât trei mese principale! Funcționează mai bine pentru a mă menține sătul și a stilului meu de viață:) așa că iau micul dejun și apoi îmi place. Două „ceaiuri de dimineață”