Recompense alimentare pentru copii Yay sau Nay Mituirea copiilor pentru a mânca Castelul Jill RDN
Aflați despre recompensele alimentare, cum le folosesc unii părinți și valoarea lor în creșterea consumatorilor sănătoși pe termen scurt și lung.
Nu este neobișnuit ca părinții să folosească o mită pentru a-și determina copilul să mănânce. De fapt, recompensele alimentare (cunoscute și sub denumirea de mită sau de stimulare cu un dulce sau delicatese) sunt destul de banale în tărâmul părinților.
Dacă mai iei o mușcătură de pui, poți avea desert.
Încercați-o și vă voi oferi un cadou.
Fii bun și poți avea un fraier.
De nenumărate ori, părinții fac acest lucru pentru a-și determina copiii să mănânce mai bine.
Astăzi, valoarea pusă pe alimentația sănătoasă, de la alimentația curată la dietele la modă precum Paleo sau Keto, pune multă presiune pe părinți.
În acest articol, veți afla:
- Modul în care părinții pot folosi mâncarea recompensată pentru a-și determina copilul să mănânce sau să încerce ceva nou
- Cercetările privind mituirea copilului cu alimente
- De ce să nu stimulezi să mănânci cu delicatese și dulciuri nu este un plan bun pe termen lung
Ce este recompensarea cu alimente, exact?
Recompensarea cu alimente este numită și hrănirea instrumentală în literatura științifică despre hrănirea copiilor.
Este o strategie de hrănire utilizată de părinți pentru a manipula sau controla comportamentul alimentar al copilului și consumul de alimente prin utilizarea recompenselor sau stimulentelor, care pot fi recompense alimentare (bomboane sau desert) sau recompense nealimentare (adică autocolante, laude).
De ce părinții folosesc recompense alimentare?
Indiferent dacă vă presați copilul să mănânce alimente sănătoase, să-i controlați dulciurile și deliciile sau ... - forțează-l să mănânce, dorința ca copilul tău să mănânce sănătos este o forță motrice.
Adevărul este că probabil ați cedat mituirii cu alimente pentru a-i ademeni mâncarea, indiferent dacă vă place să recunoașteți sau nu. Este o practică de hrănire predominantă și se face fără să ne gândim la consecințele pe termen lung.
Stimulentele pentru copii să mănânce sunt eficiente.
Pe termen scurt, oricum.
De obicei, atunci când folosiți recompense alimentare, veți vedea un rezultat imediat: un copil care mănâncă mai mult, încearcă alimente noi sau mănâncă alimente sănătoase.
Mituirea copilului tău pentru a mânca își afectează obiceiurile alimentare?
Fiica mea de 15 ani și cu mine am intrat în tema alimentației sănătoase pentru copii și a-i determina pe copii să mănânce mai bine. Acea conversație ne-a condus la subiectul folosirii alimentelor ca recompensă.
Menționam rezultatele unui studiu din 2010 publicat în Appetite, despre recompensarea copiilor preșcolari pentru încercarea de fructe și legume noi. Rezultatele studiului au arătat că preșcolarii au mâncat mai multe fructe și legume atunci când li s-a prezentat o recompensă.
Acest lucru a fost dus la mese fără recompensă (au continuat să mănânce mai multe fructe și legume). Șase luni mai târziu, efectele au fost încă văzute.
Acest lucru a fost încurajator.
Eram curioasă de părerea fiicei mele despre mituirea copiilor pentru a mânca.
Am întrebat: „Ce părere aveți despre recompensarea copiilor cu desert, autocolante sau cadouri pentru mâncarea legumelor lor?”
Ea a spus: „Asta nu funcționează! Când copiii vor îmbătrâni, nu va exista nimeni care să-i mituiască cu mâncare, premii sau stele. Deci, copiilor nu le va păsa de legume, deoarece nu vor mai însemna nimic pentru ei. Legumele vor fi în continuare pe lista lucrurilor pe care copiii nu le plac (și nu le-au plăcut niciodată) oricum. "
Potrivit acesteia, mituirea unui copil să mănânce este o mulțime de muncă front-end, cu puține beneficii pe termen lung.