Recomandări pentru o nutriție sănătoasă Bolotov
program de alimentație sănătoasă Academicianul Boris Bolotov ajută la îmbunătățirea sănătății și la restabilirea tinereții.
Principiile nutriției adecvate pe Bolotov
1. Întineri corpul prin creșterea peptinei, a produs suc gastric care pătrunde în sânge și ajută la eliminarea celulelor vechi.
Pentru a face acest lucru, trebuie să mâncați alimente bogate în fibre, care cresc digestia - legume proaspete, smochine, cereale, pâine integrală, nuci, ierburi și fasole.
2. Pentru a elibera corpul de toxine. Oamenii de știință recomandă administrarea în acizi siguri care favorizează transformarea zgurii în sare.
Oxigenul este necesar pentru a vă deplasa în corp, ceea ce va crește în timpul exercițiului și al masajului. Acizii vor primi murături de legume și fructe.
3. Curățați corpul de sare. Sfaturi academice pentru a utiliza sucuri plante solevyvodyaschih: patrunjel, țelină, hrean, mama și mama vitregă, și altele. Sfătuiți să învățați cum să preparați ceaiuri de plante.
excreția de sare de către Bolotov - prepararea bilelor de tort din fructe și legume.
Pentru a face acest lucru, obținem sucul din tortul cu ulei vegetal selectat după ce ne-am rostogolit în bile și mâncăm. Tort cu ulei perfect retras din corpul de sare.
4. Este necesară lupta împotriva bacteriilor patogene ale intestinului. Acest lucru se poate realiza prin introducerea în dieta produselor lactate, în timp ce antioxidanți naturali: căpșuni, căpșuni, afine, usturoi, coacăze, cătină. Alimentele delicioase și hrănitoare protejează organismul de boli.