Recenzie DVD Pilates pentru începători

Este probabil destul de evident până acum că sunt destul de fan al Pilates. Am încercat să amăgesc mulți prieteni (ahem, mama) care vor să-l încerce, dar sunt intimidați de clase mari și nu vor să plătească pentru lecții private. Acum, nu există nicio scuză. Expertul Pilates, Kristin McGee, are un nou DVD Acacia cu titlul direct Pilates For Beginners (14 dolari). După o încălzire rapidă de 10 minute, fecioarele Pilates vor avea încrederea de a prelua zilnic restul exercițiilor. Pot simți confortul propriei case în timp ce se obișnuiesc cu exercițiile de bază. Pentru cei care sunt mai avansați, este încă un videoclip util, deoarece puteți adăuga propriile provocări și aproape puteți garanta o arsură în corp.

recenzie

Sunt incluse în DVD două segmente de 10 minute și două segmente de 20 de minute. Încălzirea nucleului de 10 minute și Conexiunea de bază de 10 minute pot contribui la ușurarea începătorilor în exerciții, oferind în același timp chiar și experților oportunitatea de a-și arde grupurile musculare de bază cu teasere, scânduri, tăierea degetelor de la picioare și răsuciri simple oblic. Când timpul nu este o problemă, sesiunile mai lungi de 20 de minute ale Fundației și Strong Backside sunt destul de simple, dar provocatoare. Acestea includ lovituri de foarfecă, anii 100 și alte mișcări de bază Pilates. Ultra-subțire Kristin McGee explică toate întinderile și mișcările în detaliu, ceea ce ajută la asigurarea unei execuții sigure. În plus, ea le spune spectatorilor cum să o facă mai dificilă sau mai ușoară, în funcție de nivelurile de calificare. Și, mai important, pentru utilizatorii începători, ea oferă, de asemenea, timp suficient între exerciții pentru ca utilizatorii casnici să se odihnească și să se întindă.