Raportul putere-greutate Cum se calculează raportul putere-greutate

PWR este egalizatorul excelent al ciclismului și, cu cât este mai mare, cu atât vei merge mai repede.

calculează

Pentru a ajunge în vârful Cheyenne Cañon din Colorado Springs în 20 de minute, trebuie să puteți produce 4 wați de putere pentru fiecare kilogram de greutate corporală. Astăzi, Hamish Bond, un vâslaș profesionist, ciclist și olimpic din Noua Zeelandă deține KOM pe Strava pentru acest segment la 14:04 stabilit pe 16 iunie 2018. Datorită experienței sale de canotaj, Bond este cunoscut pentru puterea sa superioară -raport greutate. În ceea ce privește femeile, Chloé Dygert - care a devenit campioana mondială la cronometru din 2019 cu o marjă de record - deține în prezent QOM cu un timp de 17:45.

Cu ambele timpuri sub 20 de minute, nu există nicio îndoială că atât Bond, cât și Dygert se pot lăuda cu rapoarte ridicate putere-greutate.

Care este raportul putere-greutate?

Raportul putere-greutate (PWR) este cantitatea de putere care poate fi produsă în raport cu greutatea corporală, exprimată de obicei în wați pe kilogram. Este, de asemenea, un nivelator excelent pentru ciclism, ca măsură care permite o comparație a abilităților bicicliștilor chiar și atunci când călăreții variază în dimensiune. Cu cât raportul dvs. putere-greutate este mai mare, cu atât veți merge mai repede, astfel măsurarea este, de asemenea, un predictor excelent al performanței.