Chipsuri de dovlecei parmezan Sănătos; Yummy - Rasa Malaysia
Chipsurile de dovlecei parmezan sunt unul dintre munchies-urile mele preferate și am rețeta perfectă care produce chipsuri de dovlecei crocante, crocante și delicioase.
Zucchini este în sezonul de vârf acum, la magazinele și piețele fermierilor.
Alte rețete care ți-ar putea plăcea
Chipsurile de dovlecei sunt foarte iubite de mulți, dar această rețetă este diferită, deoarece dovleceii sunt tăiați felii foarte subțiri, făcând chipsurile de dovlecei extrem de crocante, ușoare și absolut delicioase.
Coaceți-le la cuptor doar 10 minute și aveți cele mai sfărâmătoare chipsuri de dovlecei parmezan.
Micul meu mâncător pretențios a mâncat mulți dintre ei, fără să știe nici măcar că mănâncă dovlecei (pe care nu-i mănâncă niciodată!). Acesta este un câștigător, încercați rețeta!
Câte calorii pe porție?
Această rețetă are doar 304 de calorii pe porție.
Mini Quiches
Texas Toast Pizza cu usturoi
Roșii marinate
5 secrete la 20 de cine
Obțineți trucuri pentru mese rapide și ușoare!
Chipsuri de dovlecei parmezan - chipsuri de dovlecei crocante acoperite cu brânză parmezană și pesmet. Deci sănătos și sărac în calorii.
Ingrediente
- 2 dovlecei, tăiați felii folosind un feliator de mandolină, (8 oz)
- 1 lingura ulei de masline
- 1 cană pesmet sau panko japonez
- 2/3 cană parmezan ras
- 1 praf de sare
- 3 liniuțe de piper negru măcinat
Instrucțiuni
- Preîncălziți cuptorul la 450F.
- Într-un castron, combinați dovleceii tăiați felii cu uleiul de măsline.
- Într-un alt castron mare, combinați pesmetul sau panko-ul japonez cu brânza parmezană, sarea și piperul negru. În loturi, acoperiți dovleceii cu amestecul de pesmet, asigurați-vă că ambele părți sunt acoperite uniform.
- Transferați dovleceii pe o foaie de copt tapetată cu hârtie de pergament (veți avea nevoie de două foi de copt). Aranjați dovleceii îndeaproape. Adăugați puțin amestec de resturi de pesmet peste fiecare felie de dovlecei. Coaceți timp de 10 minute până când suprafața devine maro. Scoateți tăvile din cuptor și acoperiți amestecul restant de pesmet din cealaltă parte a dovlecelului și coaceți încă 10 minute sau până se rumenesc. Se ia de pe foc și se servește imediat cu pansamentul Ranch.