Raportul de sănătate - iulie - Financial Freedom Sloth

Înapoi pe drumul cel bun și lucrurile încep să devină ciudate.

sănătate

Să facem mai întâi ciudatul. Aceste rapoarte sunt de fapt oameni care inspiră?! După Hot și lekkerlevenmetminder, geldnerd a urcat și el la bord. După cum am comentat la postarea lui Geldnerd, acest lucru mi se pare destul de ciudat. De obicei NU inspir oamenii. Ceea ce obțin de obicei sunt înfățișări ciudate atunci când încerc să explic lucrurilor oamenilor (de exemplu, de ce nu întâmplător, cele mai mari schimburi de instrumente derivate sunt în țările protestante (). Ultima dată când am inspirat unii oameni a fost la începutul anilor 2000, când am primit doi colegi de serviciu să cumpere acțiuni Berkshire Hathaway. Asta nu mi s-a părut ciudat, pentru că, a investi bine este un lucru al meu. Sănătatea nu este. La naiba, sunt opusul unui exemplu bun de sănătate/sport. Blogul meu este libertatea financiară SLOTH pentru că plânge cu voce tare! Sunt leneș! Nu-mi plac sporturile. Nici nu-mi place să mă mișc în general. Și abordarea mea nu este nici măcar sănătoasă (de aceea nu intru în detalii). Deci pentru mine să inspir alte persoane să trăiască mai sănătos?! Trăim într-adevăr zile ciudate ...

Și acum pentru partea din spate.

Faza 1: Înot

Inca ma tin tare. Am sărit 1 doar în special pentru că am avut o ocupație nebună în ultimele două săptămâni. A trebuit să renunț la Girlfriend in Gent duminică la 15:00, ceea ce însemna că nu puteam merge la ora mea normală de 12:30. Aș fi putut și ar fi trebuit să merg la 09:00 dimineața (am făcut-o de câteva ori în trecut). Dar am dormit mai puțin (căldura în principal), așa că m-am trezit la 08:00, apoi m-am gândit să o trag și m-am întors să dorm. De asemenea, a nu ajuta în departamentul de dormit înseamnă prea mult timp la ecran în pat. Așa că am o interdicție pentru smartphone în timp ce sunt în pat. Am dezvoltat un obicei prost acolo și ar trebui să mă opresc. La urma urmei, sănătatea este mai mult decât greutatea și nivelul general de fitness.

Dar, în general, o lună bună de înot. Restul s-au simțit grozav, în timp ce zburam prin apă după ce am sărit o sesiune. Restul mi-a făcut bine corpului.

Faza 2: o dietă foarte strictă

Aici este partea din spate a oamenilor. Un focus aproape laser.

Data: greutate gât cufăr burtă braţ
24-10-2017 114 kg 43 cm 124 cm 124 cm 39 cm
15-5-2018 104 kg 42 cm 115 cm 114,5 cm 38 cm
17-6-2018 104 kg 42 cm 118 cm 115 cm 38 cm
15-7-2018 101 kg 41 cm 118 cm 115 cm 38 cm