Rămâi în viață Greutatea este cea mai grea parte - Știri - Ag Journal Online - La Junta, CO - La
(Nota editorului: Aceasta este o nouă serie despre efortul de a rămâne tânăr în fața îmbătrânirii.)
În timp ce timpul nu așteaptă pe nimeni, cu siguranță kilogramele o fac.
Unul dintre dezavantajele îmbătrânirii este convergența încetinirii metabolismului, schimbări hormonale, stres crescut și mai puțin timp pentru recreere, care conspiră pentru a menține kilogramele nedorite agățate.
Potrivit unei revizuiri publicate de Agenția pentru Cercetare și Calitate în Sănătate, procesul de îmbătrânire poate fi văzut de la una la două kilograme câștigate în fiecare an. Acum, înmulțiți asta cu 10 ani și, bine, vă veți găsi în aceeași barcă nedorită ca a voastră cu adevărat.
Oglindind viața însăși, povestea taliei și a greutății corpului meu a fost un rus montan virtual.
După ce a slăbit 100 de lire sterline la vârsta de 16 ani, doi ani ca jucător de fotbal la colegiu au văzut cea mai mare parte a revenirii. Dar, odată ce cariera mea de grătar s-a încheiat, am redus la 180, cu, uimitor, o talie de 30 de inci.
Ceea ce, din păcate, a necesitat o dietă aproape de foame pentru a o menține.
La mijlocul anilor '20, greutatea mea se stabilizase la puțin sub 200, o marcă râvnită pe care am reușit să o mențin fără efort - prin antrenamente regulate, o alimentație sensibilă și, cel mai important, printr-un metabolism rapid - timp de cel puțin două decenii.
Și apoi la 45 de ani, toate lucrurile rele au lovit fanul.
Deși am continuat să dedic cel puțin 40 de minute pe zi activității cardiovasculare și nu m-am dedicat exact mesei extravagante - un lux rezervat doar celor 14 rezidenți ai coloniei feline Pompia - încetul cu încetul, kilogramele s-au strecurat asupra mea.
Și am fost ultimul care a observat.
Am fost, în cea mai mare parte, în stare să desconsider frecventul „Te îngrași?” comentarii, atribuindu-le neclarității din partea cunoscuților. Mult mai greu de trecut cu vederea a fost faptul că a trebuit să-mi înlocuiesc întregul garderobă cu pantaloni de 44 de inci și cămăși 2XL.
Odată ce a trebuit să încep să răsfoiesc „raftul de 46 de inci” la magazinul de cumpărături, cântarele proverbiale mi-au căzut din ochi.
Iar realitatea era dincolo de dezamăgitoare.
În ciuda exercițiilor fizice zilnice și a ceea ce am considerat o mâncare prudentă, am realizat că sunt opusul complet al unei umbre ale mele, cu nenumărate umflături și rulouri pe care cumva nu am reușit să le văd furisându-mă.
Chiar și fața mea s-a schimbat: linia maxilarului și obrajii, odată angulați, acum înclinat și vag.
Am evitat oglinzile, să fiu fotografiat și cântarul cu aceeași fervoare, dar nu a putut scăpa de realitatea care, la fel ca apostolul Pavel, acest moment de claritate cerea acțiune transformatoare.
Acum aproximativ 10 ani, ca urmare a unei creșteri în greutate similare, dar mai puțin substanțiale, am devenit client la Dr. Solutii medicale New Look ale lui Maureen Key Slăbire medicală și a reușit, pentru prima dată în ultimii ani, să scadă la aproximativ 200 de kilograme.
Și nu exista nicio modalitate ca aceste noi kilograme nedorite să meargă oriunde fără ajutor.
Profitând de o ofertă specială înainte de vacanță, m-am înscris pentru trei luni la regimul New Look Solutions, în speranța de a replica acel triumf anterior.