Ramadan Acesta este motivul pentru care ar trebui să vă rupeți postul cu întâlnirile

Întreruperea rapidă a Ramadanului cu întâlnirile este o tradiție islamică populară. Tradiția, conform The Spruce Eat, este înrădăcinată în învățăturile profetului Muhammad, care a spus: „Când unul dintre voi post, el ar trebui să-și rupă postul cu curmale; dar dacă nu poate obține, atunci (el ar trebui să-și rupă postul) ) cu apă, căci apa este purificatoare. "

Cu toate acestea, se pare că practica este mai mult decât o tradiție, iar datele sunt destul de eficiente în restabilirea energiei după un post de o zi, potrivit experților de la Birmingham City University.

Datele conțin glucoză, fructoză și zaharoză, precum și fibre, potasiu și vitamina A. Cu atât de multe valori nutriționale, fructele uscate sunt într-adevăr un aliment excelent de consumat până la sfârșitul postului, a declarat nutriționistul Rita Ramayulis de la Asociația Nutriționiștilor din Indonezia., potrivit Jakarta Post.

"Curmalele umede sau uscate sunt la fel de bune. O bucată de curmale conține glucoză, fructoză, zaharoză, fibre, potasiu și vitamina A. Combinația de zaharoză, glucoză și fructoză poate crește nivelul zahărului din sânge și le poate stabiliza în același timp." ea Dr. Ramayulis, după cum sa raportat.

---