Ce este o rutină de antrenament a majoretelor arată bine Bine

Grafic: W + G Creative

Vedeți succesul docu-serie Netflix Cheer și veți vedea rapid că echipa de majorete de la Navarro College practică aproape tot timpul. La urma urmei, câștigi titluri naționale. Dar ceea ce nu vedeți pe ecran este că vedeta lui Navarro, Gabi Butler - o veselie de multă vreme care își găzduiește acum propriile clinici în timp ce zboară și se prăbușește în echipa Top Gun din Miami - își duce rutina de antrenament majorete dincolo de saltea.

Când Butler este acasă sau la sală, face întotdeauna o serie de 10 minute, formată din seturi de un minut de 10 exerciții diferite: crunch, ridicări de picioare, scânduri de șold și multe altele. (Iată o sesiune similară de ab condusă de antrenorul vedetă Charlee Atkins.) Este, de asemenea, o fană a antrenamentelor de bază din P90X, un program de fitness la domiciliu. Abs deoparte, lui Butler îi place să facă un antrenament pe tot corpul la o clasă de fitness tip boutique. „Îmi place kickbox-ul fierbinte. Este într-o cameră fierbinte și tot timpul te duci cu greu la un sac de box. 10/10, o recomand cu tărie ”, spune ea. De asemenea, o poți surprinde transpirând la SoulCycle.

---