Ragù de vită cu rețetă Fettucine de dovlecei MyRecipes
2 - Nu mi-a plăcut
Cina: Luați-vă în aceste sărbători cu nivel scăzut de cal și veți uita că sunteți chiar și la o dietă! 250 calorii și mai puțin. Această rețetă sănătoasă este prezentată în secțiunea cină a noului ghid 5: 2 pentru dieta de 2 zile. Cartea oferă o selecție de peste 100 de rețete gustoase pentru a vă ajuta să îndepliniți alocația zilnică de 500 de calorii pentru cele 2 zile de post intermitent, așa cum este cerut de dieta 5: 2.
Ingrediente
1 lingură. ulei de masline
1 ceapă, tocată mărunt
1 morcov, curățat și tocat mărunt
1 țelină băț, tocată mărunt
2 catei de usturoi, tocati
12 oz. carne macinata extra-slaba
2 linguri. pasta de tomate
1/2 cană de vin roșu
14 oz. roșii tocate în suc natural
1 linguriță de oregano uscat
4 dovlecei mici