Quavers și Kit-Kats 50 de mâncăruri surprinzător de scăzute de calorii care vă pot ajuta să rămâneți tăiate - Daily Star

FANCY o delectare? Nu trebuie să renunțați complet la dietă - alegeți una dintre aceste idei de gustări cu conținut scăzut de calorii, dar obraznice.

A mânca ușor în timpul zilei este perfect pentru a ține la distanță durerile foamei între orele mesei.

Cercetările arată că 75% dintre noi visează des despre gustări și, în medie, înghițim până la 73.000 de calorii în ciugulite.

Dar dacă îți poți păstra gustările sub 100 de calorii pe dată, atunci ai putea să nu te mai îngrași.

Indiferent dacă vă gâdilă dulce sau sărat, iată 50 de idei de gustări care sunt toate sub 100 de calorii.

*** 10 superalimente care ard rapid grăsimea burtică încăpățânată ***

1. Două prăjituri de Jaffa = 92 de calorii.

2. O banană = 90 de calorii.

3. Chevers (pungă multipack) = 88 de calorii.

4. Prăjitură de orez slab cu ciocolată cu lapte Metcalfe = 83 de calorii.

5. Cadbury Mousse = 90 de calorii.

6. Tort de ceai cu ciocolată M&S = 75 de calorii.

7. Zece Pringles = 100 de calorii.

8. Kit Kat, pe deget = 54 de calorii.

9. Calea Lactee Fun Size = 70 de calorii.

10. Șiruri de brânză = 60 de calorii.

11. Weightwatchers Chocolate Mini Roll = 87 de calorii.

12. Galaxy Instant Hot chocolate = calorii.

13. Starbucks Cappuccino cu lapte semidegresat = 97 de calorii.