Q; A Cu Kiefer - Body IO ®
Din arhive:
Întrebările dvs., cu răspuns:
Bine, accept că vârfurile de insulină masive pot fi cheia pierderii de grăsime pe termen lung, dar medicul meu a fost avertizat că sunt „pre-diabetic”. Care este efectul acestor vârfuri pe cineva a cărui sensibilitate la insulină a fost atenuată de un abuz la fel de mare ca și al meu? Voi reuși să scot din spirala morții diabetice, în ciuda inundării cu o ingestie săptămânală de carbohidrați de 600 de grame?
Nu vreau să dau sfaturi medicale, dar în acest moment există medici care folosesc Soluția Carb Nite® și analizează efectele acestor vârfuri de insulină săptămânale. Până în prezent - și vorbim despre o valoare de peste un an de date și doi ani în unele cazuri - nu există absolut nimic dăunător în această creștere a insulinei și poate fi de fapt benefică.
Așa cum am mai spus, avem nevoie de studii cu privire la aceste tipuri de protocoale pentru a vedea dacă sunt mai eficiente decât o adevărată dietă cu conținut scăzut de carbohidrați care nu crește niciodată nivelul de insulină. Ideea mea, din cercetările care există, este că nivelurile de insulină trebuie să fie mărite periodic pentru sănătate optimă, reparare și pierderea grăsimii corporale. Nu este doar un truc sau o înșelăciune. Este de fapt o necesitate pentru sănătatea pe termen lung.
În Carb Backloading ™, există unele domenii în care nu sunt de acord cu dvs. Nu puteți presupune că răspunsul la insulină, sensibilitatea și rezistența tuturor vor fi aceleași, chiar dacă au un exces de țesut adipos. Nu luați în considerare variațiile genetice - și variațiile anatomice - la indivizi.
Este o prostie totală și, evident, nu ați citit cartea. Întregul lucru se referă la modul în care trebuie să reglați dieta special pentru dvs., deoarece există atât de multe variații individuale. Despre asta se referă trei sferturi din carte.
Fiecare persoană va fi, în mod evident, diferită și de aceea cartea nu poate, și nu face, afirmații foarte specifice. Și în ceea ce privește afirmarea că o persoană nu va avea același răspuns la insulină ca alta, este absolut adevărat - dar pentru cineva al cărui pancreas funcționează și care nu folosește insulină, puteți presupune că, față de celălalt, alimentele glicemice mai ridicate vor avea produc un răspuns mai mare la insulină decât alimentele glicemice mai scăzute. Să revendici orice altceva - sau să spui că nu am acoperit acest lucru pe larg - este asinin și cred că partea pe care ai înțeles-o greșit este ceea ce am spus să fac cu banana după antrenamentele tale.
În prezent mă aflu în a doua zi a celei de-a doua săptămâni a soluției The Carb Nite Solution și am unele dureri de spate proaste, cu o temperatură corporală ușor ridicată. Beau multă apă, deci acest lucru ar putea fi legat de dietă?