Q; A Cu Florina Fitness - Sănătos cu NediSănătos cu Nedi
Îmi place să întâlnesc femei care mă inspiră cu toate aspectele vieții lor! Este incredibil de dificil să fii un profesionist de succes, în timp ce echilibrezi o viață fericită la domiciliu ca mamă și soție. Aruncați mâncare curată, antrenament și rămâneți în formă, iar multe femei pot fi ușor copleșite.
M-am simțit atât de motivat când am cunoscut-o pe Florina! Este o mamă cu normă întreagă și o fostă fată slabă „mănâncă orice vrei”, care și-a dat seama că alegerile ei alimentare slabe și lipsa de exerciții fizice îi afectau negativ corpul. Dar ea a schimbat toate astea! Regimul ei de antrenament include ridicarea greutății care tonifică întregul corp. Ea și-a transformat corpul cu persistență și muncă grea și a reușit să mențină un stil de viață sănătos în timpul sarcinii. Povestea Florinei i-a inspirat pe mulți să rămână în formă în cele 9 luni în care femeile se îngrașă cel mai mult. Mă simt atât de norocoasă încât am ajuns să mă prind cu această inspirație de fitness ocupată! Pentru mai multe despre Florina, faceți clic aici.
Întrebări și răspunsuri cu Florina 
Spune-ne un pic despre tine și despre ce te-a inspirat cu adevărat să devii superstarul de fitness care ești?
Ceea ce mă inspiră este să fiu puternic mental și fizic. Multe fete au această idee dacă ridici greoi, vei arăta ca un bărbat. Nu ar dori toți bărbații să fie atât de simplu? Lol ... Îmi amintesc când am început să ridic greutăți, mi-a fost frică și mi-a trebuit ceva timp ca bărbatul meu să mă convingă că ridicarea în greutate este modalitatea de a-mi schimba corpul. Mi-a spus să caut antrenamentele cu greutăți pe Craigslist și am găsit un set uimitor de fitness complet pentru doar 500 de dolari. Să presupunem că 500 de dolari mi-au schimbat viața. M-am simțit fericit, puternic și motivat. Am început să mă ghemuit până la 180 lbs. iar obiectivul meu era să ajung la 200 kg. Mă ridicam în fiecare zi (foarte recomandat) și odată ce mi-am atins obiectivul, am fost atât de mândru de mine. Ar trebui să spun că obiectivele sunt cele care m-au inspirat să merg mai departe.
Ai avut una dintre cele mai frumoase sarcini pe care le-am văzut. Orice sfaturi pentru mame în așteptare?
La 6 săptămâni de sarcină, mi-am creat propriul canal YouTube, numit „Baby Bump Tuesday”. În fiecare marți, am făcut un mini jurnal vlog despre ceea ce s-a întâmplat în cursul săptămânii, cum m-am simțit și ce se așteaptă pentru săptămâna următoare cu sfaturi. Mă bucur că am făcut-o și a ajutat alte viitoare mame și noi mamici. Cel mai mare sfat al meu ar fi să mănânc curat; legume și fructe pentru a vă menține corpul plin de nutriție și bogat în vitamine. Bea multă apă și ceaiuri pentru a menține corpul frumos și hidratat. Am băut multă apă de cocos. Hidratează-te ca o nebunie, în special burta - care a fost o minge de grăsime în orice moment lol ... Mergeți în fiecare zi timp de cel puțin 20 de minute.