Puncte de presopunctură pentru scăderea în greutate Blog sfaturi pentru pierderea în greutate indiene - Seema Joshi

Presopunctura este o artă de vindecare străveche care implică stimularea abilităților naturale ale corpului de a vindeca și trata mai multe probleme de sănătate. Această tehnică a fost descoperită în Asia acum 5000 de ani. De atunci, presopunctura este utilizată la nivel mondial pentru a oferi ameliorare de la boli legate de stres și alte tulburări de sănătate. Bazat pe conceptul de flux de energie prin meridiane, presopunctura a fost folosită pe scară largă pentru a elibera tensiunea, a spori circulația sângelui, a reduce durerea, a îmbunătăți activitatea metabolică și a asigura sănătatea vibrantă prin creșterea imunității.

Conform unor studii precum Studiul 1, Studiul 2, presopunctura poate fi folosită și pentru a pierde în greutate și au dat câteva dovezi concrete pentru asta. Și da, cu siguranță aveți nevoie de o alimentație bună și de o anumită activitate fizică pentru a o face să funcționeze eficient.

Să aflăm cum ajopresura ajută la eliminarea kilogramelor în plus.

Cum ajută presopunctura la reducerea greutății?

Astăzi, epuizarea numărul unu din lume este supraponderalitatea, care poate fi depășită cu ajutorul presopuncturii. Medicii și terapeuții folosesc această tehnică japoneză de ani de zile pentru a ajuta oamenii să slăbească.

Cum functioneazã?

Există câteva puncte cheie în corpul tău care pot fi stimulate pentru a controla diferitele funcții ale corpului. Unele dintre aceste puncte ajută la gestionarea foametei și la îmbunătățirea digestiei. În timp ce practicați presopunctura, aceste puncte sunt apăsate ușor cu ajutorul degetelor și coatelor pentru a exercita puțină presiune. Când presiunea este exercitată asupra acestor puncte, sângele începe să curgă în acea zonă eliberând energia sănătoasă. Această energie ajută în continuare la creșterea metabolismului și la controlul foametei, ceea ce duce în cele din urmă la pierderea în greutate.

Cât de eficientă este presopunctura în arderea grăsimilor?

Foarte eficient, aș spune. Ori de câte ori îți este foame, corpul tău îți trimite semnale de foame către creier. Acum ceea ce face presopunctura este că trimite semnale cu totul diferite către creier și îi spune că nu-ți mai este foame. În acest fel puteți preveni consumul de sute de calorii într-o zi. În același timp, presopunctura vă ajută și la creșterea metabolismului. Prin urmare, terapia corectă prin presopunctură, urmată de o dietă și un antrenament bun, vă poate ajuta să ardeți până la 7000 de calorii într-o săptămână. Asta înseamnă că puteți pierde până la două kilograme pe săptămână doar practicând presopunctura eficient.

Cele mai eficiente șase puncte de presopunctură pentru a pierde în greutate

Există anumite puncte energetice pe care trebuie să le stimulați pentru a pierde în greutate. Nu uitați, aceste tehnici de scădere în greutate ale presopuncturii ar trebui practicate zilnic timp de cel puțin 30 de minute pentru cele mai bune rezultate. Toate punctele de energie trebuie stimulate corect dacă doriți să vedeți rezultate.

Mai jos sunt enumerate șase cele mai bune puncte de presopunctură pentru a vă ajuta să slăbiți:

1. Punctul urechii

Punctul urechii prezentat în imaginea de mai sus este foarte eficient în controlul poftei de mâncare și în suprimarea foametei. Pentru a găsi acest punct, așezați degetul mare sau degetul pe maxilar lângă ureche. Acum, mișcă-ți maxilarul în sus și în jos pentru a găsi punctul corect. Punctul în care simțiți mișcarea maximă va fi cel pe care trebuie să-l stimulați.

Cum să apăsați vârful urechii?

Acum că ați descoperit punctul potrivit, așezați degetul pe punct și apăsați-l ușor. Continuați să exercitați o presiune ușoară timp de un minut.

Dacă o faci, în cele din urmă îți va ușura foamea.

2. Punctul abdomenului

Acest punct poate fi găsit la aproximativ 3 centimetri sub buric. Aruncă o privire la „Ren 6”Arată în imaginea de mai sus. Acesta este punctul tău abdominal.

Punctul abdominal este eficient în promovarea funcționalității mai bune a sistemului digestiv și în ameliorarea constipației, cum ar fi yoga Kapalbhati.