Alimentele care au ioni negativi
Scris de: Loise Kinyanjui
Scris la: 14 iulie 2020
Jupiterimages/Brand X Pictures/Getty Images
Legumele și fructele au efecte pozitive asupra corpului uman parțial datorită conținutului ridicat de ioni negativi. Ionii negativi funcționează alimentând corpul cu electroni suplimentari; cu o abundență de ioni negativi, procesele metabolice și de reglare din organism se desfășoară mai eficient.
Ionii negativi neutralizează, de asemenea, ionii pozitivi acidifianți și radicalii liberi, reducând vectorii care pot provoca daune organismului.
Legume cu conținut ridicat de ioni negativi
Cele mai bune legume sunt cele cu o puternică putere alcalinizantă, ceea ce înseamnă că sunt capabile să restabilească echilibrul pH-ului corpului aproape neutru și să întârzie efectele alimentelor foarte acide. Printre aceste legume se numără broccoli, varză, morcovi, conopidă și castraveți, precum și vinete, ciuperci, dovleci, spanac, spirulină, cartofi dulci și roșii. Alimentele care au efectul opus includ porumbul, măslinele, linte și dovleacul de iarnă.
Fructe cu conținut ridicat de ioni negativi
Fructele care sunt capabile să ofere un conținut ridicat de ioni negativi pentru o aciditate mai neutră a corpului includ mere, avocado, banane și fructe de pădure. Alții sunt struguri, portocale, ananas, piersici, căpșuni și pepene verde. Stai departe de fructele care au un conținut ridicat de ioni pozitivi, care includ fructe conservate sau preprelucrate, afine, afine, coacăze, prune și prune.