Pui marinat în iaurt - Sănătos cu Nedi Sănătos cu Nedi


Acesta este un fel de mâncare excelent de pui, care este suficient de ușor de biciuit într-o săptămână, dar, de asemenea, suficient de elegant pentru a servi la o cină. Ingredientele sunt atât de simple încât majoritatea oamenilor au deja acasă, ceea ce face și această masă ieftină. Are un gust delicios când este servit cald sau rece, așa că nu ezitați să împachetați ceva pentru prânz. Această rețetă poate fi preparată pe un grătar așa cum se arată aici sau coaptă la cuptor. Le-am încercat pe amândouă și au un gust la fel de bun. Dacă ați ales să utilizați cuptorul, coaceți la 400 F timp de 30 de minute.

Pui marinat în iaurt și condimente

INGREDIENTE
marinat iaurt

  • 4 piept de pui organic fără piele
  • 1 cană FAGE iaurt grecesc simplu
  • 2 catei de usturoi, tocati
  • 1 lingură suc proaspăt de lămâie
  • 1 lingură ulei de măsline extravirgin
  • 1 lingură de ghimbir proaspăt tocat
  • 1 linguriță fulgi de chili
  • 1 linguriță sare de mare
  • 1/2 linguriță de chimen măcinat
  • 1/2 linguriță curcuma
  • 1/2 coriandru