Pui cu varză acră și Bulgur (Rețetă de pregătire a meselor) - Stăpânire de casă

pregătire

Știi că ar trebui să mănânci varză acră, dar nu știi ce să faci cu el? Acest pui ușor, picant, cu varză murată și bulgur este o alegere excelentă atunci când vine vorba de rețete de varză murată! Aceasta este o cină sănătoasă de pui, care este foarte ușor de făcut - practic aruncați câteva ingrediente într-o oală și le lăsați să gătească până când puiul este gata. Are un gust delicios și face MULȚI, ceea ce îl face o rețetă excelentă de pregătire a mesei pentru săptămâna următoare.


Pui cu varza acra si Bulgur

Varza nu este pentru toată lumea, dar dacă vă place - probabil că veți iubi această rețetă. Am făcut acest lucru și pentru oamenii cărora nu le place varza murată și le-a plăcut și lor.

Unul dintre cele mai bune lucruri despre această rețetă de varză murată este că nu are nevoie de aproape niciun preparat. Fără ceapă de tocat, fără legume de spălat, nimic de marinat. Luați 6 ingrediente, le puneți într-o oală de gătit, adăugați puțină apă pentru a acoperi, aduceți la fierbere, reduceți focul și lăsați-l să gătească timp de aproximativ 30-40 de minute până când puiul și bulgurul sunt gata complet.

Opțional, puteți transfera întregul lucru pe o tavă mare de copt și coaceți timp de 15-20 de minute. Dar, așa cum am menționat, este opțional.

Această rețetă este sănătoasă, deoarece nu există prăjire și doar ingrediente naturale și sănătoase. Singurul lucru pe care trebuie să-l aveți în vedere dacă aveți de-a face cu tensiunea arterială crescută este conținutul de sare al varză murată. De obicei nu adaug sare la acest fel de mâncare, deoarece varza murată pe care o folosesc o face suficient de sărată, dar aceasta poate varia.


De ce mănâncă varză murată?

Varza verde conține probiotice care sunt foarte benefice pentru o sănătate bună. Este fabricat din varză, cu un conținut scăzut de calorii și bogat în fibre, care ar putea ajuta la pierderea sau menținerea în greutate. Pentru mai multe beneficii pentru sănătate de varză murată - consultați acest articol.