Pui; Bună supă Choy

• 1 ceapă galbenă, tăiată cubulețe
• 2 căței de usturoi tocat
• 6 cani de apa
• 4 lingurite bulion de pui
• 4 morcovi felii
• 8 coaste mari de bok choy cu frunze, tocate mărunt
• 4 tulpini de broccolini, tocate în bucăți de 2 inci
• 2 piepturi de pui dezosate, fără piele, tăiate în cuburi de ½ inci

1. Presărați fundul oalei mari cu spray de ulei de măsline și sotati ceapa și usturoiul la foc mediu până când ceapa este înmuiată și translucidă.
2. Adăugați apă, bulion de pui, morcovi, bok choy și broccolini; aduce la fierbere. Reduceți căldura și fierbeți până când legumele sunt ușor fragede, aproximativ 10 minute. Adăugați pui; continuați să fierbeți până când puiul nu mai este roz în centru, aproximativ 10 minute.

postări asemănatoare

De peste 25 de ani, Fat Flush a ajutat milioane de oameni să piardă în greutate și să-și schimbe viața în bine. Programele noastre ușor de urmărit încorporează alimente proaspete și nutriție echilibrată cu obiceiuri de viață sănătoase pentru detoxifierea și curățarea corpului pentru pierderea în greutate de durată.

---