P-sinefrina crește rata de ardere a grăsimilor în timpul exercițiilor fizice - Sciencebeta
Atunci când faci mișcare, oxidarea grăsimilor și a carbohidraților depinde de intensitatea și durata activității tale. Un nou studiu analizează efectul consumului unui alcaloid, p-sinefrină, asupra arderii lipidelor și infirmă valoarea dietelor „minune”.
Un nou studiu publicat în British Journal of Clinical Pharmacology analizează rolul p-sinefrinei în arderea grăsimilor în timpul odihnei și exercițiilor fizice. Acest alcaloid poate fi găsit în natură (deși la concentrații scăzute) într-o mare varietate de citrice, cum ar fi portocale, mandarine și grapefruit, și comercial, la concentrații mai mari, ca extract de portocală amară (Citrus aurantium).
"Există foarte puține informații științifice despre efectele acestei substanțe asupra metabolismului și oxidarea substraturilor energetice în timpul efortului sau despre efectele secundare ale consumului continuu al acestei substanțe",
spune autorul principal Juan Del Coso, cercetător de la Universitatea Camilo José Cela.
Avantajele P-sinefrinei
Datorită similitudinii sale chimice cu efedrina stimulantă a sistemului nervos și activării substanței receptorilor β3 adrenergici, a devenit un supliment alimentar popular, de obicei inclus în produsele de slăbit.
„Avantajul p-sinefrinei este activarea redusă a receptorilor β1 și β2 și, prin urmare, o influență slabă în creșterea tensiunii arteriale și a ritmului cardiac, ceea ce înseamnă că substanța are mai puține efecte secundare decât alți stimulatori de adrenalină”, adaugă Del Coso.
Scopul investigației a fost de a determina efectele consumului acut de 3 mg p-sinefrină pe kg de masă corporală asupra metabolismului energetic și a ratei de oxidare a grăsimilor și a carbohidraților în timpul odihnei și exercițiilor fizice.
Într-un studiu experimental randomizat, controlat cu placebo, dublu-orb, experimental, 18 subiecți au fost supuși a două studii experimentale: după consumul de p-sinefrină (3 mg/kg) și după administrarea unui placebo.