Psihologia redescoperă puterea iertării EWTN
UN DISPATCH ZILNIC ZILNIC
Psihologia redescoperă puterea iertării
Robert Enright pe un mijloc de vindecare
MADISON, Wisconsin, 12 SEPT. 2005 (ZENIT)
Iertarea a fost un mesaj cheie al Evangheliei. De asemenea, a condus la înființarea unui institut psihologic.
Dr. Robert Enright, psiholog, a început Institutul Internațional al Iertării în 1994 ca o modalitate de a aplica ani de cercetare despre practica iertării. Este coautor al cărții „Ajutarea clienților la iertare: un ghid empiric pentru rezolvarea mâniei și restabilirea speranței” (American Psychological Association Books, (2000)).
El a împărtășit cu ZENIT cercetările și experiența sa cu privire la eficacitatea iertării pentru vindecarea personală și pacea mondială.
Î: De ce psihologia s-a interesat de iertare?
Enright: Originile psihologiei terapeutice s-au axat pe ameliorarea stresului emoțional. După cum știm cu toții, putem găsi pacea prin îmbrățișarea lui Dumnezeu, a sacramentelor și a Bisericii. Cei care au fondat psihologia terapeutică nu au această viziune asupra lumii și, în unele cazuri, au respins-o direct.
Astfel, în mod tradițional, psihologia a mers pe o cale care nu făcea loc pentru grație. Deși acest lucru nu s-a schimbat, ceea ce s-a schimbat este noțiunea că oamenii pot și ar trebui să îmbrățișeze ceea ce este pozitiv și bun. Filozofii și teologii nu numai că nu ar fi surprinși de acest lucru, dar și ei ne-ar spune că astfel de idei nu sunt nimic nou, ci vechi.
Pentru psihologi, aceasta este o revelație. O parte din această „nouă descoperire” a binelui este iertarea.
Î: Cât de eficientă a fost iertarea ca terapie?
Enright: A fost foarte amestecat. Unele grupuri de cercetare găsesc rezultate științifice excelente cu terapia iertării, în timp ce altele nu.
Așa cum Dr. Eu și Richard Fitzgibbons am argumentat în cartea noastră „Ajutarea clienților să ierte”, un motiv pentru succesul mixt este timpul și grija pe care terapeutul o oferă clientului.
Iertarea unei alte persoane pentru o nedreptate profundă necesită timp. Unitățile de îngrijire administrată insistă prea des pe o terapie „scurtă”, care pur și simplu nu îi va oferi clientului suficient timp pentru a parcurge calea dureroasă și terapeutică a iertării.
Unul dintre proiectele noastre de cercetare, împreună cu Suzanne Freedman de la Universitatea din Iowa de Nord, a fost cu supraviețuitorii incestului. Majoritatea acestor femei curajoase au avut nevoie de aproximativ un an pentru a-și ierta făptașii. A meritat efortul.
Când am comparat grupul experimental, care a avut terapie de iertare, cu un grup de control care nu, primul a redus semnificativ în anxietate și depresie. După ce grupul de control a început și a finalizat terapia iertării, și ei au arătat o îmbunătățire semnificativă a simptomelor de anxietate și depresie.
Deși un an pare mult timp, ar trebui să ne dăm seama că unele dintre femei se confruntau cu tulburări emoționale timp de 20 sau 30 de ani înainte de a ierta.
Am găsit rezultate similare cu multe alte populații: bărbați și femei într-o unitate rezidențială de reabilitare a medicamentelor, pacienți bolnavi de cancer în stadiu terminal, cupluri căsătorite în curs de divorț, adolescenți încarcerați, pacienți cardiaci și alții.
Î: Ce pași sunt necesari pentru o persoană care caută vindecare prin iertare?
Enright: Urmarea căii corecte în iertare este un alt motiv pentru succesul observat în terapia iertării. Din nou, Dr. Fitzgibbons și cu mine prezentăm în cartea noastră o cale de iertare susținută științific. Această cale este descrisă în continuare în cartea mea „Iertarea este o alegere”, pentru publicul larg.
Esența căii este următoarea: În primul rând, oamenii trebuie să recunoască faptul că au fost tratați pe nedrept, să recunoască cu umilință că au fost răniți emoțional de acest lucru și că sunt într-adevăr furiosi.
Apoi, dacă doresc să înceapă terapia iertării, trebuie să exploreze ce este și ce nu este iertarea. De exemplu, atunci când oamenii îi iartă pe altul, nu acceptă, nu scuză și nu uită răul împotriva lor. Se pot reconcilia sau nu.
A ierta înseamnă a reduce resentimentele și a crește bunăvoința și dragostea față de cineva care era nedrept. Aceasta este o alegere individuală, un act al voinței. A se împăca înseamnă ca doi oameni să se reunească din nou în încredere reciprocă. Acest lucru necesită cooperarea ambelor părți. Se poate ierta bătăușul și apoi să-și urmărească spatele.
În continuare, recomandăm oamenilor să se angajeze în ceea ce Dr. Fitzgibbons numește „iertare cognitivă”. Acestea sunt gânduri și declarații iertătoare față de cel care a fost nedrept. Persoana din acest moment nu se apropie de infractor, ci face această iertare cognitivă în sine.
O parte a iertării cognitive este de a gândi persoana ca o persoană întreagă, fără a o defini numai prin acțiunile lor păcătoase. Cu toții suntem mai mult decât acțiunile noastre. Suntem oameni vulnerabili. Suntem copii ai lui Dumnezeu.
Urmarea iertării cognitive este iertarea emoțională, deschiderea de sine către compasiune și dragoste față de acest copil al lui Dumnezeu care te-a rănit. Acest lucru este dificil și poate dura timp. Unii oameni în terapie nu sunt pregătiți pentru acest pas și acest lucru ar trebui să fie onorat.
Pentru noi este încă un mister cum o asemenea compasiune crește în inima umană față de oamenii care au fost și sunt profund nedrepți. Cu siguranță, harul lui Dumnezeu funcționează aici, dar noi, oamenii de știință, nu avem limbajul pentru a descrie pe deplin acest lucru. Știința este limitată la fel ca toate încercările noastre umane de a înțelege misterul.