Pruna de cireș are un efect pozitiv asupra sănătății noastre
Ingrediente din prune de cireșe: vitamine și calorii.
Valoare nutritivă pentru 100 de grame: grăsimi - 0,1g, proteine - 0,2g, fibre - 1,8 g, carbohidrați - 7,9g, calorii - 34 cal. Cireșul-prune, spre deosebire de alte fructe, conține puțin zahăr, dar în același timp acest fruct are acizi organici (citric și malic), provitamina A, vitaminele B, vitamina PP, E, o cantitate mare de acid ascorbic, pectină, minerale calciu, potasiu, magneziu, fosfor, sodiu și fier.
Beneficiile prunei de cireșe pentru sănătate.
Pruna de cireș este utilă sub formă proaspătă și prelucrată. Se recomandă copiilor să îmbunătățească creșterea, femeilor însărcinate, mamelor care alăptează, persoanelor în vârstă, precum și în leziunile inflamatorii cronice ale ficatului și ale tractului biliar. Datorită conținutului redus de zahăr, fructul este utilizat în tulburările metabolice: obezitatea, precum și la persoanele cu diabet.
Pruna de cireș proaspăt este utilizată pentru tratarea și prevenirea deficitului de vitamine (orbire nocturnă, scorbut etc.), constipație, pentru stimularea activității intestinului. În medicină pruna de cireșe este utilizată nu numai fructe, ci și flori. Infuzia de apă cu flori este utilă în afecțiunile ficatului și rinichilor, precum și în tulburările sistemului reproducător la bărbați.