Proteine în piept de curcan, per 100g - Diet and Fitness Today
Bine ați venit la conținutul de proteine nutriționale din 8 tipuri diferite de piept de curcan, variind de la 30,06 g la 16,3 g la 100g. Tipul de bază al pieptului de curcan este Piept de curcan, feliat, preambalat, unde cantitatea de proteine din 100g este de 16,3 g.
Procentul dozei zilnice recomandate (ADR) pentru proteine se bazează pe un nivel de 50 g ADR pentru un adult matur.
Top cinci produse pentru piept de curcan bogate în proteine
Mai jos este o listă rezumativă pentru primele cinci articole din piept de curcan clasificate după cantitatea sau nivelul de proteine din 100g.
1. Curcan, prăjitoare, piept, numai carne, fierte, prăjite: 30,06g (54% DZR)
2. Turcia, toate clasele, piept, carne și piele, fierte, prăjite: 28,71g (51% DZR)
3. Piept de curcan, sare sărată, preambalat sau delicatese, carne de prânz: 22,81g (41% CDR)
4. piept de curcan, prefabricat, carne și piele, gătit, prăjit: 22,16 g (40% ADR)
5. Turcia, toate clasele, piept, carne și piele, crude: 21,89 g (39% DZR)
Urmând din primele cinci articole din piept de curcan sau produse care conțin proteine, avem o descompunere mai cuprinzătoare a pieptului de curcan, feliat, preambalat și cel mai înalt articol care conține proteine, care este Turcia, prăjitor-prăjitor, piept, numai carne, gătit, prăjit . De asemenea, oferim o comparație a valorilor medii, a valorilor mediane și a celor mai mici valori, împreună cu o comparație cu alte grupe de alimente și evaluăm efectele depozitării și preparării asupra celor 8 tipuri de piept de curcan.
În partea de jos a paginii este lista completă pentru cele 8 tipuri diferite de piept de curcan pe baza conținutului din porții diferite în grame și oz (și alte dimensiuni de porție), oferind o analiză cuprinzătoare a conținut de proteine în pieptul de curcan.
Piept de curcan, feliat, preambalat - Conținut nutrițional și diagramă
Conținutul nutrițional complet, procentele de ADR și nivelurile pentru pieptul de curcan, feliat, preambalat ar trebui să fie luate în considerare împreună cu conținutul de proteine. Acest profil alimentar face parte din lista noastră de alimente și băuturi din grupa generală Cârnați și prânzuri. Alți nutrienți importanți și proteinați sunt caloriile, grăsimile și carbohidrații. Pentru această porție de 100g din dieta dvs., cantitatea de calorii este de 99 kcal (5% DZR), cantitatea de grăsimi este de 2,15 g (3% DZR), iar cantitatea de carbohidrați este de 2,5 g (2% DZR). Conținutul nutrițional și faptele pentru 100g, care include calorii, grăsimi și carbohidrați sunt prezentate în graficul ADR de mai jos ca procente din doza zilnică recomandată, împreună cu nivelurile de proteine din pieptul de curcan.
Scorul nostru de densitate nutrițională proprietară oferă o valoare nutrițională din 100 pe baza a 9 vitamine, minerale și macro nutrienți diferiți. Pieptul de curcan, feliat, preambalat are un scor valoric nutrițional de 14 din 100. Comparând conținutul de proteine și densitatea nutrițională în 100g pentru pieptul de curcan, feliat, preambalat; Clasificăm acest lucru ca fiind un produs cu conținut ridicat de proteine. În ceea ce privește valoarea nutrițională globală, clasificăm acest produs ca fiind un produs cu o densitate nutrițională medie.
Compararea proteinelor în piept de curcan vs piept de pui
Cel mai mare conținut de proteine din produsele alimentare sub descrierea generală sau tipul pieptului de curcan este Turcia, prăjitor-prăjitor, piept, numai carne, fierte, prăjite cu 30,06 g de proteine la 100g. Comparând pieptul de pui cu curcanul, prăjitoarele, pieptul, numai carnea, fierte, prăjite; pieptul de pui are 0,94 g mai multă proteină decât Turcia, prăjitoarele, pieptul, numai carne, fierte, prăjite. În ceea ce privește procentul de proteine, aceasta este cu 3% mai multă proteină.