PROTEINĂ DE MĂZĂRE PUTEREA PROTEINĂ PE BAZĂ DE PLANTE PENTRU PIERDEREA GREUTĂȚII ȘI CRAVURILE

Proteina de mazăre devine rapid o pudră de proteine ​​preferată pentru persoanele conștiente de sănătate. Fără surprize! Este atât de bun pentru dvs. în atât de multe moduri, de la echilibrul hormonal la pierderea în greutate și multe altele. Proteina de mazăre are tot ce ți-ai putea dori într-o pudră de proteine ​​pe bază de plante:

puterea

  • Are toți cei nouă aminoacizi esențiali, ceea ce îl face o proteină vegetală completă
  • Vă ajută să pierdeți în greutate și să reduceți pofta (poate chiar mai mult decât proteinele lactate, conform cercetărilor)
  • Conține o varietate de antioxidanți
  • Este fără gluten, fără lactate, fără soia, ceto și fără OMG
  • Este un element esențial al medicinii ayurveda și tradiționale chinezești
  • Are un gust uimitor

Ce nu este de iubit? Proteina de mazăre este versatilă și delicioasă și este perfectă atât pentru amatorii de gimnastică, cât și pentru iubitorii de mâncare conștienți de sănătate. Să aruncăm o privire la toate beneficiile proteinelor din mazăre și cum puteți face din pudra de proteine ​​din mazăre o parte a stilului dvs. de viață sănătos și fericit.

Proteina de mazăre vă susține hormonii pentru a ajuta la pierderea în greutate și pofte

Proteina de mazăre este cea mai bună dintre proteinele pe bază de plante. Este o proteină vegetală neobișnuită, deoarece este completă, ceea ce înseamnă că are toți cei nouă aminoacizi esențiali de care organismul are nevoie pentru a obține din dietă.

Proteinele complete sunt foarte sățioase, ceea ce ar putea explica de ce proteina din mazăre este atât de bună pentru pierderea în greutate și pofte. Un studiu din 2015 a constatat că proteina din mazăre este mai digerabilă decât proteina din lactate și este la fel de bună ca zerul și cazeina pentru a vă face să vă simțiți mulțumiți [1]. De asemenea, studiul a constatat că proteinele din mazăre afectează cei doi hormoni ai foamei dvs. principali:

  • Proteina de mazăre scade grelină, hormonul care crește pofta de mâncare care vă face să vă simțiți foame. Grelina inferioară facilitează pierderea în greutate prin reducerea poftei de mâncare și a poftelor [2].
  • Proteina de mazăre mărește colecistochinina (CCK), un alt hormon care te face să te simți sătul. CCK ridicat vă ajută să pierdeți și în greutate; combate pofta și te face să mănânci mai puțin fără să te gândești la reducerea caloriilor [3].
  • Proteina de mazăre îți mută atât hormonii foamei în direcția corectă: grelina inferioară, astfel încât să nu îți fie foame, cât și CCK mai mare, astfel încât să fii mai mulțumit de ceea ce mănânci. Este combinația perfectă pentru pierderea ușoară în greutate.