Prospect nutritiv de toamnă - Comunicații alimentare și sănătate
Ei bine, toamna este în plină desfășurare și ce mod mai bun de a sărbători este acolo decât cu un nou document nou?
Acest document abordează lecțiile sezoniere MyPlate, rețetele gustoase de toamnă și produsele pe care oamenii nu vor să le rateze toamna aceasta. Are chiar și o placă de probă umplută cu alimente de toamnă.
Iată o mică previzualizare.
Mâncare sezonieră cu MyPlate
MyPlate este ghidul USDA pentru o alimentație sănătoasă și echilibrată la fiecare masă. O puteți urmări împărțind farfuria între fructe și legume, cereale integrale, proteine slabe și variate și lactate cu conținut scăzut de grăsimi.
Fotografia din această postare prezintă o placă de probă care urmează sfaturile privind proporția MyPlate. Puteți vedea porția mică de curcan, înconjurată de umplutură de cereale integrale, legume și afine. Alte alimente sezoniere includ ...
- Brocoli
- Conopidă
- Acorn Squash
- Ciuperci
- Dovleac
- Pară
Rețetă: Salată de toamnă
Așezați 4 căni de spanac pentru bebeluși spălați și uscați într-un vas mare pentru salate și puneți-l deoparte.