Proprietățile vindecătoare ale ghimbirului și 3 moduri de a-l folosi Kripalu

vindecătoare

Frumosul ghimbir cu rizom are o mulțime de proprietăți de vindecare și este considerat în Ayurveda ca „medicină universală”. Denumit în sanscrită ardrakam sau shuntha, ghimbirul este înțepător (picant), în același timp dulce și încălzitor. Este antidotul perfect pentru frig și umezeală.

Ghimbirul are multe beneficii, inclusiv

  • Analgezic - reduce senzația de durere
  • Antiemetic - ajută la greață
  • Aromatic - parfum înălțător
  • Carminativ - ameliorează flatulența
  • Diaforetic - induce transpirația
  • Digestiv - stimulează focul digestiv pentru a ajuta la descompunerea și asimilarea nutrienților cu mai multă ușurință
  • Expectorant - ajută la eliminarea mucusului
  • Nervin - calmează nervii fragili
  • Sialagogue - crește secreția de salivă
  • Stimulant - curge circulația.

Cum să faci o baie cu ghimbir

Combinați 1/4 cană de ghimbir pudrat și 1/4 cană bicarbonat de sodiu. Se adaugă la o baie caldă. Înmuiați, respirați și savurați.

Aromaticele ghimbirului vor ajuta la deschiderea plămânilor, la creșterea circulației și la stimularea căldurii. Un remediu perfect pentru tot ce vă suferă în zilele în scădere ale iernii.

Ceai simplu de ghimbir

Bucată de 1 inch de ghimbir proaspăt, feliat
¼ lămâie
1 linguriță miere crudă (opțional)

Așezați ghimbirul feliat într-o cratiță mică și adăugați 3 căni de apă. Se aduce la fierbere, se reduce focul și se lasă să fiarbă timp de 5 minute. Se ia de pe foc, se lasă să se răcească la o temperatură plăcută. Înainte de a bea, adăugați o stoarcere de lămâie și un strop de miere crudă.

Aceasta este o băutură minunată de mâncat dimineața sau cu 30 de minute înainte de mese. Ajută la curgerea sucului gastric, ducând la o digestie mai puternică - ceea ce duce inevitabil la un sistem imunitar puternic. La fel ca ghimbirul, lămâia este, de asemenea, clasificată ca stimulent digestiv pentru încălzire și este încărcată cu vitamina C, care întărește și sistemul imunitar. În plus, în Ayurveda, mierea - deși din punct de vedere tehnic este un zahăr - este percepută ca calmantă pentru kapha.