Proiectarea comunităților prietenoase cu activitatea DNPAO CDC
Aflați cum îmbunătățirea mersului pe jos oferă multe oportunități oamenilor de a fi activi fizic.
Comunitățile prietenoase cu activitatea încurajează activitatea fizică.
Mersul pe jos este o modalitate excelentă de a ajuta oamenii să devină mai activi și să-și îmbunătățească sănătatea. Este o modalitate ușoară de a începe și de a menține un stil de viață activ fizic și este cea mai comună formă de activitate fizică pentru oamenii din întreaga țară. Oamenii merg pe mai multe scopuri, cum ar fi transportul pentru a ajunge la școală sau la serviciu, pentru a se distra sau pentru a-și îmbunătăți sănătatea.
În cele din urmă, indivizii iau decizia de a merge. Cu toate acestea, decizia de a merge poate fi mai ușoară prin îmbunătățirea și conectarea rutelor și destinațiilor din comunități. Modificarea mediului construit face ca persoanele de toate vârstele și abilitățile să meargă mai ușor, să meargă cu bicicleta, să alerge sau să ruleze. De exemplu, designul comunității poate localiza reședințele la câțiva pași de magazine și mijloacele de transport în comun. Trotuarele sau căile dintre destinații pot fi proiectate și întreținute pentru a fi bine conectate, sigure și atractive. Politicile de transport și de călătorie care creează sau îmbunătățesc rețelele pietonale și de biciclete sau extind sistemele de transport public pot fi o altă abordare pentru a încuraja transportul activ, cum ar fi mersul pe jos sau cu bicicleta. Îmbunătățirea mersului pe jos al comunităților poate ajuta, de asemenea, persoanele care participă la alte tipuri de activități fizice, cum ar fi cele care merg cu bicicleta sau folosesc scaune cu rotile.