Progrese fără surplus caloric
Instrumente pentru fire
Căutare
Afişa
Este același lucru cu tăierea după - ați fost grasă de mult timp, de ce trebuie să vă vedeți ca pe un lucru slab înfometat înainte de a vă pune masa musculară?
Mai ales în cazul multor oameni de aici, avem tendința de a merge puțin peste bord cu consumul/creșterea în greutate. Aș fi mai mult deprimat dacă mi-aș pierde timpul tăind doar pentru a avea o marjă de eroare mai mare, dar aruncă o privire încercând să obțin echilibrul corect. În plus, cu această mentalitate, nu veți trece deja peste 15% - știți.
Îmi place foarte mult conceptul din spatele acestei științe și prefer să cred că copiii slabi cu abs vor doar să păstreze abs.
Serios, acesta trebuie să fie un detaliu minor sau mă voi sinucide. lmfao: P
Totuși, spuneți că este mai ușor să tăiați cu masa musculară față de dietă până la abs, mai întâi apoi în vrac. Sigur că nu poate fi o satisfacție imediată pe termen scurt, dar probabil este pe termen lung. Abia aștept un an de la început să „arăt bine”, mai ales dacă voi arăta mai bine decât sgt. Curlz acolo.
În plus, jocul tău cu doamnele se îmbunătățește atunci când te bazezi de fapt pe conversație (oricât de beat ar fi) și când te dezbraci. Încă le fac pe amândouă.
Acesta este doar un zvon. Nu pierzi grăsime prin ceea ce faci la sală. Ridicarea greutăților pentru câteva seturi pe exercițiu, de 3 ori pe săptămână nu va arde deloc multă grăsime, indiferent de cât de multă greutate te-ai mișca. Practic este o funcție a dietei, iar apoi dieta determină ce puteți face în sala de sport, deci dacă reduceți multe calorii, abilitatea dvs. de antrenament scade și ea („un deficit caloric este un deficit de recuperare”).