Programul Prism Slabire Cine este potrivit pentru Noom
Autor: Nicholas Gregory, MA
Planul Prism pentru scăderea în greutate este un program cuprinzător de slăbire, care oferă ajutor stilului de viață și regimului alimentar, combinând principiile creștine și alegerile stilului de viață sănătos. Scris de proeminenta romancieră creștină Karen Kingsbury (ai citit bine ... romancier, nu nutriționist), acest program urmărește să ajute indivizii să lucreze prin domenii care pot declanșa alegeri nesănătoase, supraalimentare și dependență de alimente pentru a crea un stil de viață mai sănătos și durabil. La prima vedere, acest program sună sănătos și axat pe importanța durabilității. Să aruncăm o privire la avantajele și dezavantajele Planului de slăbire Prism și cum se compară cu Noom!
Programul Prism este împărțit în faze de patru, șase săptămâni. În timpul fiecărei faze, persoanelor le este oferit sprijin prin jurnalizare, înregistrarea alimentelor, videoclipuri online și grupuri de sprijin. În timp ce finalizați activitățile de auto-reflecție, accentul este pus pe utilizarea temelor biblice pentru a ajuta la dezvoltarea și restabilirea sănătății emoționale și a stabilității. Pe lângă resursele de auto-ajutor, programul Prism include și un program de dietă cuprinzător pentru a ajuta adepții să piardă în greutate și să facă schimbări de durată.
Programul Prism pentru scăderea în greutate vizează durabilitatea
Programul Prism face o treabă excelentă de abordare a zonelor care sunt adesea trecute cu vederea în multe diete rapide fix-fad. O mare parte din programa școlară urmărește să ajute indivizii să identifice și să lucreze prin declanșatori emoționali și factori de stres care pot exacerba obiceiurile alimentare nesănătoase. Abordarea pre-dispozițiilor subiacente sau a factorilor de stres este o modalitate excelentă de a se asigura că schimbarea este durabilă și realizabilă pentru adepți. Programul include, de asemenea, suportul necesar, atât prin setări de grup virtuale, cât și în persoană. Flexibilitatea modului în care se desfășoară programul poate asigura, de asemenea, sustenabilitatea și permite persoanelor să găsească opțiunea care funcționează cel mai bine pentru ei.